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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

每個父母都希望自己的寶寶可以聰明過人，從懷孕的那一刻起，就費盡苦心要讓小孩攝取到最完整足夠的營養。美國營養專家指出，小孩在5歲以前正是成長發育快速期，這時的飲食選擇會對小孩發展有重…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
坐月子不能洗頭、要吃麻油雞？田宜民中醫師揭4大迷思，教妳聰明變通

…必照單全收。針對以下常見迷思，田宜民中醫師將一一說明，並提供聰明變通的做法！ ![][218746] ##坐月子常見4大迷思 ##1.坐月子不能洗頭？ **傳統觀念：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/91528
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。][218456] ##聰明吃簡單瘦tips 1.蛋有膽鹼，膽鹼這種複合物能防止脂肪吸收 2.優酪的鈣質可減少腹部脂肪堆積 3.蘋果熱量一…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…肥三正餐」的正確吃法，不但遠離肥胖，還能吃得健康。尤其，晚餐聰明選擇自助餐、滷味攤、輕食，一樣能享受美食且熱量少負擔。 ![][218370] 尤偉銘營養師表示，有的人刻意…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…能重拾健康呢？鄭師嘉營養師認為，一定要掌握「不惡性減重」、「聰明挑食」和「提升活動量」等3個關鍵步驟。 **首部曲／不惡性減重：**請避免節食或是使用單一食物減重法，以免減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…及減醣餐盤的正確比例。衛生福利部國民健康署我的餐盤聰明吃營養跟著來 ![衛生福利部國民健康署我的餐盤聰明吃營養跟著來。][218287] 尤偉銘營養師示範減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

…性，分別傳授正確的使用和烹調方法、清洗和養鍋技巧，教大家當個聰明的「掌鍋人」，而非被制約的「鍋具人」！ ![譚敦慈護理師針對家庭主婦常用的鍋具，包括不銹鋼鍋、鐵鍋、鑄鐵鍋、不沾鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…保存建議放在室溫通風處，放冰箱容易變黑。 ##無毒水果聰明吃除了香蕉之外，譚敦慈表示，棗子、橘子、梨子、蘋果、奇異果和火龍果，適合當作拜拜鮮果，且富含各種營養和植化素，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
全台第一！AI內視鏡檢查2.0版，揪出病症精準治療

…，還可以協助醫師診斷病兆為良性或需立即治療之惡性腫瘤，是醫師聰明的好幫手。陳自諒院長指出，1名約50歲的病患出現血便，肚子痛來求診，建議大腸鏡檢查，在檢查過程中，以AI 內…
http://www.top1health.cn/Article/88/91105
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…！猜猜看，花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？並提供4招小撇步聰明吃元宵，健康無負擔！ ![][217519] 元宵到底是什麼？指的就是用若糯米粉加水揉搓後再包裹內餡製成的白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…心囫圇吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217492] 元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子，古人把農曆一月…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…不是真飢餓，而是陷入「假性飢餓」。對付「假性飢餓」先學會4招聰明做，除了不熬夜、睡眠充足、多運動之外；另外也有4招飲食方法要注意別踩地雷！ ![][217493] ##什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

日本是個高度壓力的社會，人人都壓力山大！壓力會造成心情不好、嚴重會有焦慮不安情況，也會引起睡眠障礙，造成失眠、記憶力下降、專注力不足；更會影響腸胃道健康，容易胃潰瘍、拉肚子或是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思

…久，反而不容易懷孕。丈夫一直忍了又忍，期待火力全開，反而「聰明反被聰明誤」！ ##迷思四：禁慾時間越長，精子品質越好？蔡鋒博醫師表示，禁慾並不能改善精子品質和數量。久久…
http://www.top1health.cn/Article/5/90799
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；還有的女生覺得吃再飽，都還有另外一個甜點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372

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