健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…、退休人士等。而他們因熱愛音樂而結合,每週都是自行前往團練點練習,這樣積極與自發性的學習精神令人敬佩。 ![亞東醫院致贈展翼合唱團競賽獎金感謝團員為藥眼專案之貢獻。(圖片提供/亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922…著同一件事情,就是一種警訊,應該好好地重視。 平時可以藉由練習「手指健腦操」、「手腳協調健腦操」和「腳趾健腦操」,一來提升專注力、加強神經肌肉的連結,二來活化大腦血流,預防失智危…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478…注時間。 2) 加強理解 從繪本延伸主題,可以讓孩子練習整理與回憶。 學習,其實是「有出才有進」。整理訊息和口頭描述回憶都是「出」,這樣孩子對於剛剛看到的內容就會再想…
http://www.top1health.cn/Article/236/90374…早檢測確認,以便及早矯正。物理治療師教三式訓練運動,在家自行練習,達成矯正脊椎側彎、改善肺活量、改善外觀體態及改善腰痛的四大效果。 ![當出現不明腳麻、腰痛或體態不平衡時,應就醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/90289…gh Movement and Play) 0-12個月:練習趴撐、動動手腳、玩躲猫猫、遞玩具給寶寶自己玩 12-36個月:一起散步、來回丟球、塗鴉、玩猜猜看、模仿遊戲等。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/90219…會真的鍛練到內側肌。此為低強度的肌力訓練,有空就做,逐步增加練習時數與次數。 提醒,運動訓練計劃要循序漸進,切記躁進,視各人可承受程度自行停止,藉由訓練大腿內側肌肉群慢慢將髕…
http://www.top1health.cn/Article/248/90172…列等)。 b. 主題性強:可以讓孩子快速抓住重點,這主要是練習「以此類推」的推理能力,也就是在閱讀中透過常理來「預測」情節,進而體會閱讀的樂趣。 c. 較貼近日常生活的場景:例…
http://www.top1health.cn/Article/236/90048…/媽媽寶寶mombaby)][215162] **4.練習輪流與等待.教導社交技巧** 在家裡就能跟孩子練習輪流與社交的技巧。可以設計一個情境,例如:「我還在玩,可以等我玩…
http://www.top1health.cn/Article/251/89970…失調。 我負責的史丹佛大學游泳部,偶爾也會有學生學業與練習都追求完美,結果陷入超級低谷的例子。做為一個學生,本分就是不缺課。上完課完全不休息,立刻衝到泳池開始分量很重的練習。…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988…後卡緊(lock)關節可能造成膝關節的磨損。少數彈跳動作過度練習,造成髕骨韌帶發炎。 5.下背疼痛主要是未充分熱身或骨盆在前傾的角度做舞蹈動作造成。 6.肩部拉傷,雙人舞失誤拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003…摩 第二、唇部的運動 第三、舌頭的運動 第四、咽喉部的練習 **口腔與喉部的按摩:放鬆緊繃部位,練習更到位!** 如果肌肉太緊繃,訓練的成果就會打折,因此我們要先…
http://www.top1health.cn/Article/248/89946…快速的訓練神經復健的記憶,提升活動力。治療師透過高強度的反覆練習,促進神經系統的可塑性,希望能以3到6個月的時間,達到快速復健改善。 **中風年輕化,每年可定期做心臟做超音波…
http://www.top1health.cn/Article/167/89869…桶上的感覺,後續再逐步層層遞進到可以在馬桶上廁所 **練習穿學習褲** 練習戒尿布的過程中,可以讓小朋友嘗試早上的時間練習穿學習褲,去感受學習褲與尿布之間的差異性,並且在早…
http://www.top1health.cn/Article/251/89824…肺活量的方法。可以透過訓練胸壁肌肉及橫膈肌來提升肺活量。像是練習用腹式呼吸,或是進行能加強上臂肌力的各式運動,以及平時多做深呼吸和擴胸運動等,持之以恆,都對維持呼吸功能、增加胸壁彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765…成規律。 **固定中午吃飯的時間長度:** 除了讓孩子練習在午休時限內用完餐,同時也鼓勵孩子在用餐的相關細節上練習獨立(如:在沒有玩具或電視的情況下用餐、自己收拾餐袋) *…
http://www.top1health.cn/Article/248/89768