維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…果擁有豐富的單元不飽和脂肪酸、礦物質，例如硒和鋅、維生素B和維生素E、蛋白質、纖維、鐵、鈣、鎂等。 ![20克綜合堅果。堅果擁有豐富的單元不飽和脂肪酸、礦物質。][223088]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…*黑豆／**有18種胺基酸，蛋白質含量高，可加速肝細胞修復。維生素E、B含量很高，可抗發炎、增加活力，還含有蛋黃素，可防止大腦退化。 **紅棗／**味甘、性平，具有補益脾胃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
對抗痘痘必吃5大營養素

… ：**可減少油脂分泌過多燕麥、糙米、豆製品 **維生素E ：**具抗發炎作用堅果、酪梨 **植化素：**減少慢性發炎，亦含豐富抗氧化成分綠花椰菜、青椒 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…性且具有抗發炎作用。 **（2）堅果：**堅果富含的抗氧化維生素E、膳食纖維、高濃度植物甾醇和多酚（如酚酸、鞣花酸和黃酮類化合物），能夠降低血清中壞膽固醇的濃度和自由基，改善血脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…物性蛋白，脂肪、膽固醇含量更低。另外，銀耳的維生素C、芡實的維生素E含量很高，具有良好的抗氧化、抗發炎、抗老化效果。 ##慢性病吃火鍋需注意歐陽雯亭營養師提醒，民眾選擇以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2.抗衰老** 茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，可以有效抗衰老。 **3.防癌** 茄子含有龍葵堿，而龍葵堿可抑制消化系統腫瘤的增生，對防…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…本身具有豐富的膳食纖維、維生素C；綜合堅果含有單元不飽和酸和維生素E；優酪乳的益生菌和膳食纖維相輔相成，更加強腸道黏膜的保護屏障，促進腸道蠕動，有助緩解便祕！而且每天只要喝2杯，即…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

… **3.堅果：**堅果類含有Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E與纖維，減肥者嘴饞時可以吃一小把無調味的堅果解饞。但是堅果類熱量可不低，人們很容易不知不覺就把堅果像爆米花一樣往…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…止高血壓及動脈硬化。此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…第四型／香蕉人** 直筒身、駝背、胸部小→「蛋白質、好油、維生素E、鈣」吃太少！ □體型直硬、「三圍」看起來只有「一圍」沒有腰身曲線，側看塌胸又駝背，肌肉鬆軟、沒彈性。 □蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解

…餘藍光損傷，對於黃斑部的健康也有一定的幫助。 **3.補充維生素E** 另外，黃威杰也提到，補充維生素E也很重要，像是杏仁、腰果、巴西堅果和核桃等，裡頭的維生素E，可以保護視網…
http://www.top1health.cn/Article/244/92699
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

… **4.堅果與豆類** 堅果及豆類富含不飽和脂肪酸、維生素E及纖維，研究發現增加堅果及豆類的攝取與中風、心血管疾病風險降低有關。 **5.茶** 茶含有兒茶素等類黃…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，對於保護前列腺、提高精子質量有幫助。哪一些食物中含番茄紅素較高？近年的研究證實，番…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維，可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 ##水蜜桃：促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…；維生素D可幫助鈣質吸收，缺乏時容易引發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。 ##攝取飲食指南建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞