「維生素A」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素A」的資料-
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛
肩頸酸痛雖然看似小毛病，但是肩頸痠痛一旦痛起來的滋味，常常讓人崩潰想哭。長時間使用電腦、久坐的上班族，或是骨科相關的病變，都可能會導致肩頸不適。尤其，3C科技產品發達的今天，有肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293 -
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同
…紫、紅、綠顏色的葡萄當中，主要含有4大營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，而在4種顏色的葡萄中，各自所含的分量有所不同，到底有什麼差別？ ##不同顏色葡萄營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246 -
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…
以前在生殖醫學中心工作時最常要幫病人解決不孕症的問題，台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以試試看以下四大招，再搭配做功課算時間，試了半年還是沒有結果，就可以去諮…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284 -
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖
提到消水腫，紅豆水受到不少女明星的青睞！像是張鈞甯每天早餐會來一碗「紅豆茯苓蓮子湯」；還有隋棠曾在網路上跟大家分享每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811 -
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！
芭樂有「水果王后」之稱，芭樂富含鈣質、維生素C，也是低GI值的水果。一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗，指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳，只要1顆就可清除高達…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097 -
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣
…物，包括含有硒的大蒜、洋蔥、牡蠣；含維生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由基大量生成，破壞膠原蛋白的結構。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987 -
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了
有骨質疏鬆猛吞保健食品維生素D，誤以為可以「保骨」？小心補錯、補充過量，可能帶來「高血鈣症」後遺症！1名48歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞…
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壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮
一般人的頭髮平均有8～10萬根，根據美國皮膚科學會指出，掉髮每天在50～100根算是正常，每天掉的頭髮是身體自然更新周期的一部分，但是，如果令人擔心的是，發現頭髮狂掉越來越少該怎麼…
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睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠
翻來覆去，就是睡不著？長期睡眠不足不僅影響情緒，還會讓皮膚狀態大打折扣。除了調整生活習慣外，吃對營養素也能助你進入夢鄉，並且讓肌膚得到充分休息恢復。 ![][223644] …
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擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質
…取，維持肌膚的抗氧化功能。 β胡蘿蔔素在肝臟中可轉換成維生素A，達到預防皮膚粗糙乾裂及暗沉的功能，可選擇食用深綠色蔬菜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔進取足夠的β胡蘿蔔素。宋佩蓉營養師提…
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孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同
懷孕期間，人們常說「一人吃，兩人補」，寶寶的營養大多來自於媽媽，不過孕媽咪也會煩惱，擔心吃太少，寶寶長不好，抑或是吃太多，寶寶沒吸收，卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891 -
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂
氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有…
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先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？
… **4.維生素 A：** 高麗菜中含有B-胡蘿蔔素，是維生素A的前體，可以保護視力。 **5.葉酸：**含有葉酸，對於孕婦媽咪和寶寶發育都能提供很好的補充。 
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