…所含的膠質成分,更含有大量的水溶性纖維,能刺激腸道蠕動、軟化糞便、促進排便;是腸道內好菌的「食物」,有助促進好菌在腸道內生長,讓腸道環境維持在最佳狀態,改善消化不良、便祕、宿便等不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957…**每天喝8杯水,一杯水量約為250ml 每天喝8杯水能幫糞便濕潤,更好排出。因此,攝取水量要足夠。 **1️:**每天吃1湯匙堅果 每天吃1湯匙堅果,可以攝取到好油,讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832…了解腸道內細菌的狀況,日本專家分享最簡單的方法就是自檢「6種糞便類型」。 ![][223350] 日本感染免疫學者、NPO自然免疫健康研究會理事長藤田紘一郎在其著作《一看就…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844…斯特菌廣泛存在於自然界中,能於土壤、腐生植物和許多哺乳動物的糞便中發現,甚至可在冷藏低溫下生長繁殖,易受污染之食品包括新鮮水果、生菜沙拉、即食食品、沙拉醬及未經適當殺菌的牛奶或冰淇…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926…維、寡糖和特有的「含硫蛋白分解酶」,具有良好的保水性,可軟化糞便,幫助腸道蠕動,促進排便。此外,奇異果的維生素C豐富,2顆即可提供每天所需的量,但熱量只有80大卡,適合正在控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694…康署吳昭軍署長提醒,50~74歲民眾每2年1次免費定量免疫法糞便潛血檢查。經實證研究,每2年定期篩檢可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率;又癌症篩檢資料顯示,大腸癌篩檢結果為…
http://www.top1health.cn/Article/310/92920…快就醫檢查,50歲以上的民眾也應善用政府補助的每兩年一次免費糞便潛血檢查,預防大腸直腸癌上身。 [👉推薦閱讀:便祕害腹痛、噁心,怎麼解?牛蒡助整腸、減脂、木耳脙…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823…還能促進鈣質被人體充分吸收;益菌則能促進腸道健康,有助於保持糞便濕潤,縮短糞便在腸內的滯留時間,緩解便祕症狀。 優格較缺乏維生素C,可搭配新鮮水果食用,新鮮水果富含維生素C,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784…HO及實證醫學證明,五項癌症篩檢(子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、肺部低劑量電腦斷層檢查),可有效降低癌症死亡率及提高存活率。國民健康署統計資料分析顯示如下:…
http://www.top1health.cn/Article/310/92825…,可促進腸胃蠕動,並清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。 ![有研究發現,受試者每天吃6至8個…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009…血便、體力變差等症狀時,可能已發展至中晚期。目前篩檢除了初步糞便潛血檢測外,最有效的方式就是直接做腸鏡檢查。北投健康管理醫院院長羅鴻源提醒,民眾若沒有定期健檢的習慣,也可利用排便習…
http://www.top1health.cn/Article/30/92764…行30分鐘的自然動力,可以形成一股替腸胃道「按摩」的作用,讓糞便順利排出體外。 ##正確走路5要訣 1.站直挺胸,身體自然站直,雙手自然下垂手肘微彎。 2.抬起大腿準備邁…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714…桿菌有哪些方法? 目前檢測幽門桿菌的方法有抽血、呼氣試驗、糞便檢查、胃鏡切片,依個人情況建議檢查方式。門診觀察也發現,幽門桿菌感染者經常也是代謝症候群患者,治療時除飲食管理及增加…
http://www.top1health.cn/Article/30/92712…於如果真的要女性伴侶這樣做,恐怕她要有心理準備,畢竟肛門內有糞便,除非男性伴侶事先把肛門附近洗乾淨,或女性伴侶需要戴手套。也正因為有清潔衛生上的疑慮,以及過於麻煩,所以,會嘗試的伴…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306…,兩者的腸道細菌組成有顯著的差異。合併肌少症的肝硬化患者,其糞便中「戴阿利斯特桿菌(Dialister)」、「第二型瘤胃菌(Ruminococcus 2)」以及「大真杆菌(Anae…
http://www.top1health.cn/Article/248/92681