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「糖飲」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料-
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷
…種蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材，多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物，特別是高糖、低纖維、高脂肪加工食品，例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物
…，2018年的一項隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合症婦女的大豆含糖飲食和高動物蛋白控制飲食。兩組人攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比，大豆飲食導致體重、腰圍、胰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701 -
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜
…。 ![現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題，外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。][222562] 除此之外，不同桌共進晚餐的習慣，也削弱親子的親密關係。兒福聯盟執行長陳麗如表…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628 -
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本
…素，但是，根據董氏基金會一項調查發現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629 -
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質
…水，且一定是天然原味的「白開水」，而不是其他加味水、果汁、含糖飲料、咖啡及湯等飲品。 [👉推薦閱讀：告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！](…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620 -
狂吃海鮮、喝啤酒，害關節紅腫熱痛，竟是痛風找上門！
…需要進行飲食控制及體重管理，適當補充水分，避免攝取酒精、含果糖飲料及高嘌呤食物（如紅肉、內臟及海鮮類），才是正確治療痛風的方法。
http://www.top1health.cn/Article/240/92567 -
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉
…挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。 午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526 -
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物
…的有害物質，已被證實會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖，容易造成身體肥胖，增加心血管及…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！
… **1.有利減重：**椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 **2.緩解壓力：**椰…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565 -
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為
…肪的不二法門，就是控制飲食加運動，建議平時要戒掉精緻糖類、含糖飲料，多吃富含纖維的食物，並搭配規律運動，消滅內臟脂肪再也不是忘塵的莫及的目標。 
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