…定成長基礎。 ##影響生長曲線揪元凶:營養攝取不足與高糖飲食 根據衛福部統計調查:台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足,特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。陳…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840…成長,罹患肥胖及慢性病的比例較少。這是因為父母平常都不選擇含糖飲料、甜點等食物,小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會,進而達到良好的體重控制。 **3.在家用餐及運動:**在家自…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…的食物著手,比如說減少高嘌呤(普林)的食物、高熱量、高(果)糖飲食、飲酒等;另一方面也可以從加快尿酸的代謝著手,比如說運動、紓壓、以及某些機能成分如肌肽、木犀草素都有助於尿酸的降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447…較有滿足感,也比較容易控制吃的份量。  [Ǵ…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766…活性,也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著,而且對老年人比年輕人的影響更大。 ##嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力 所謂的即時反應力與環境適應力…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…,2018年的一項隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合症婦女的大豆含糖飲食和高動物蛋白控制飲食。兩組人攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比,大豆飲食導致體重、腰圍、胰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701…。 ![現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題,外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。][222562] 除此之外,不同桌共進晚餐的習慣,也削弱親子的親密關係。兒福聯盟執行長陳麗如表…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628…素,但是,根據董氏基金會一項調查發現,近4成國小學童天天喝含糖飲料,易破壞體內的鈣磷平衡,增加骨質疏鬆和肥胖的風險;即使有喝乳品習慣,但也常以含乳量較低的調味乳,或乳酸飲料取代鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629…需要進行飲食控制及體重管理,適當補充水分,避免攝取酒精、含果糖飲料及高嘌呤食物(如紅肉、內臟及海鮮類),才是正確治療痛風的方法。
http://www.top1health.cn/Article/240/92567