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「种类」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「种类」的资料

外食族也能健康吃超商！跟着营养师吃不发胖健康餐

…的营养。 ##饮料建议选择低糖或无糖便利超商的饮料种类繁多，但是我们应该选择低糖或无糖的饮料，例如绿茶、无糖豆浆或是红茶等。这些饮料不仅热量较低，还含有丰富的抗氧化物质，…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
凤梨助消化、解便祕，这样吃恐伤胃！江仕峰营养师：必知凤梨5大好处

…示，凤梨属热带地区水果，台语称之为「旺来」或「王梨」，营养素种类多且丰富，包括膳食纤维、有机酸、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾及多种矿物质等。 **1.维生素C：**含…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
疲劳增加三高风险！黄慧娟中医师：慢性疲劳分4类型，喝对提神茶饮有解

…，许多人喝养生茶抒解压力和提神，但黄慧娟中医师提醒，提神茶饮种类多，饮用前可要精挑细选。 ![][220254] 中医师黄慧娟表示，根据个人体质的不同，表现出来的慢性疲劳症…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
新陈代谢瘦身法，助控制体重！牢记「3不3要」原则轻松享瘦

…不知不觉我们就吃进了过量淀粉食品而肥胖，因此重点应是控制淀粉种类与份量，而非全面禁止。 **3.不能喝汤当正餐：**觉得吃东西会有罪恶感，因此改以只喝汤、喝代餐饮料来填充饱足…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
高钙容易得肾结石？饮食「三要」远离！高敏敏：4大高风险族群防中镖

…会在肾脏累积，并且随着时间增加越长越大。 ##肾结石的种类有哪些？至于肾结石的种类有很多，最常见的是以草酸钙结石为大宗，约占75%，呈现白色、灰色、黑色等密集的结石。另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
尿布疹「红屁屁」4种类型分得清？预防靠2大方式，尿布挑选4原则

…侧、鼠蹊部、外生殖器等，尿布疹的成因相当多元，最常见可分为四种类型：刺激型尿布疹、感染型尿布疹闷热型尿布疹与过敏型尿布疹。但有些疹子状况，并不是单一原因所导致，王健哲医师表…
http://www.top1health.cn/Article/251/91877
南部粽、北部粽热量谁高？「这1地雷」易忽略！黄威杰营养师：3招吃粽不发胖

…高？南部粽、北部二者的热量其实不相上下，主要仍需考虑内馅种类和烹调方式。此外，黄威杰营养师也表示，粽子除了热量以外，还有一个地雷，那就是营养素比例，现代人的饮食习惯当中，其实不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
眼睛疲劳、视力模糊怎么救？营养师教护眼优格水果沙拉，防目睭老化

…眼睛细胞健康，达到保养和预防视力老化的功能。各类食物种类中，以蔬果所含的抗氧化营养素比例最高，常见的水果包括奇异果、葡萄、芭乐、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑樱桃、木瓜、芒果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
红苹果、绿苹果减重哪个最给力？侯玟伊营养师揭：这3大族群苹果别多吃

…中，苹果减重法是一种被广泛采用的快速减重方法。然而，市售苹果种类繁多，外皮颜色也有红、绿两种，究竟哪一种苹果的减重效果更好呢？让我们请来圣马尔定医院营养室主任侯玟伊来为大家做战力分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
失眠恐伤害大脑，有失智风险！林亲怡中医师：2道助眠料理，不必靠安眠药

…眠障碍困扰的人，大致可分为「实症」、「虚实夹杂」和「虚症」三种类型，需依据个人症状综合评估后再行调理。][219484] ##失眠不一定要吃安眠药，中医调理也有效想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
健身避开淀粉雷区，科学面喊卡！苏妍臣营养师：3原则聪明吃淀粉

…吃淀粉就好了吗？」常会看见有健身猛男PO一些饮食照，吃的淀粉种类多是冬粉、米粉等，或是直接只吃青菜不吃米饭等，通常练完的结局都没有太美好。为什么不会太美好？ ![吃的淀粉种类…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
子宫颈癌逾9成为HPV感染！研究：香菇能消灭病毒，预防子宫颈癌

…种通过皮肤直接接触，或性交传染的高传染性病毒，目前约有170种类型的HPV被判别出来，有些类型的HPV入侵人体后会引起疣或癌症，但其他则没有任何症状。约有4分之3比例的女性会感染到…
http://www.top1health.cn/Article/13/91589
消除脂肪肝必吃高纤食物！营养师：贪吃高GI水果，脂肪肝找上门

… 脂肪肝可经饮食控制而恢复正常的肝功能指数，但营养师提醒食物种类以及烹调方式都可能影响体内的胰岛素变化，摄取时应优先选择低GI食物，且避免使用消化速度快的烹调方式。蔡慧君营…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
保护心血管健康，必补类胡萝卜素！营养师：必吃「这3种」黄色食物

…富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，可以抗老防癌；且成分中种类多元且丰富的维生素与矿物质，能预防血管破裂与血管硬化，调节血压。][218385] **【橘子】** *…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
疲倦、走路喘，肺动脉高压警讯！医师教你揪出5大症状，远离心脏癌症

…判断是否有肺动脉高压等疾病。一旦确立肺高压诊断，须加以判断其种类成因，并提供相对应之治疗，并且须做疾病风险分级，且加以检视治疗后的疗效。 ##肺高压如何治疗？一旦确立肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/91412

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