天冷小心中風危機!秋冬氣溫多變化,容易造成血管收縮,是腦中風的好發季節。世界中風組織(World Stroke Organization, WSO)指出,全球每年有超過1200萬人…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723…」,再過兩個星期,就是「立冬」,吳明珠中醫師提醒,霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點,也是人體陽氣由收到藏的過渡,這個時間節點後起居養生要開始注意防寒保暖,特別要注意5大部位保暖。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696秋冬正值流感流行期,根據統計,在近期連假期間,門急診類流感就診已經超過11萬人次,流感疫情呈現上升趨勢。患者容易出現咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等不適。康涵菁中醫師表示,中醫辨證論治將流…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668…即將到來,代表天氣漸冷、初霜出現,也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節,早晚氣溫變化大,加上下雨,整個風一吹就起雞皮疙瘩,除了小心感冒外,更要小心心血管疾病找上門!張宜臻營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663秋冬換季期間,受到氣候變化的影響,本身有過敏體質的人,更是容易出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水,甚至皮膚因為狀况不穩定,也會出現皮膚乾癢的情况,十分惱人。引起皮膚乾癢的根源有很多,從天氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92660…為喉嚨痛而食慾變差,因此要多補充水分。 徐宇辰醫師說,秋冬本屬呼吸道疾病感染高峰,目前10月正處於流感流行期,公費流感疫苗已於10月2日開打,建議符合公費資格的民眾可儘早接種…
http://www.top1health.cn/Article/22/92632隨著新冠肺炎疫情過後,民眾防疫逐漸鬆綁,面對秋冬流感流行期,根據統計,門急診類流感就診人次已逾10萬,疫情仍呈現上升趨勢。政府面對流感疫情,公費流感疫苗也於今2日起跑開打,而今年度…
http://www.top1health.cn/Article/248/92589…素B12、鈣和鎂等。這些營養素對神經功能和疼痛管理至關重要。秋冬開始盛產的海鮮等,就含有大量的維生素B12,有助神經健康,至於素食者可以考慮適度補充營養品,也有助於維持神經健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/92472…了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水,避免惡化。侯玟伊營養師提供秋冬養生煲湯食譜,不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒,也能補充水分、蛋白質和各類營養素,促進角質新陳代謝,讓肌膚水噹噹。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391…重妙招,多吃一點黑豆,有助降膽固醇,以及抗氧化力大勝黃豆,是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![][221578] ##黑豆富含膳食纖維,有助減重 趙函穎營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310….從體內加溫** 舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料,是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季節,常常會不小心只有沖澡,或者是總是在喝冷飲的狀況要小心避免。 但是,無論季節,…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293…量和脂肪囤積的速度,容易形成肥胖。然而,古人認為「春夏養陽,秋冬養陰」,只要配合時序,在天氣漸熱的春天做好身體保養,就能提升新陳代謝力,消除多餘脂肪,幫助減重。 想要提高基礎…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778…度: 珂然>理膚AP+>QV >慕之恬廊>舒膚特=愛妥麗 秋冬推薦度: QV=舒膚特>理膚AP+=珂然>慕之恬廊=愛妥麗 (對於使用上的感覺是主觀的,以上僅供參考) ![gr…
http://www.top1health.cn/Article/251/91714…腳氣病、低血壓等病症的人,就不宜進行泡腳減肥。另外,有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況,腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態,不宜馬上用熱水泡腳,因先用溫水預熱腿部,放鬆腿部肌肉,…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582失眠睡不好,竟然也與睡覺姿勢有關。大部分的人都有自己習慣的睡姿,根據統計65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%的人則習慣趴睡。以中醫養生理論來看,睡姿可緩解失眠,不僅是養生的一種…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378