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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…選擇一樣維生素C含量較高的種類，例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 ![維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，可…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…以減肥。 ![][220874] ##薑、蒜除濕佳　番茄能開胃體內濕氣過盛，身體就容易出現一堆毛病，感冒、沒精神，嚴浩導演特別推薦從「薑」開始除去體內濕氣，薑是很常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…激腸道發炎終致大腸癌。單寧酸也大量存在茶葉、未成熟的番茄和柿子中，尤其柿子的含量最高，大量攝取容易引發所謂的「柿石症」，在胃中形成結石。 ![單寧酸也大量存在茶葉、未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…。][220160] ##4大水果防曬 **1.番茄：**番茄具有豐富的維生素C、礦物質，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
男性定時「清槍」，能防前列腺癌上身？醫師神答…

…[220715] ##不讓攝護腺癌上身，定期檢查＋巧吃番茄、南瓜籽助預防吳哲安醫師強調，以現今醫學來看，目前尚無明確的指標，得知導致人體罹患攝護腺癌（又稱前列腺癌）的…
http://www.top1health.cn/Article/4/92091
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…腺癌和肺癌的風險。小洋白菜還富含鈣、鈉、磷和鐵。 **番茄** 番茄含有一種特殊的抗癌色素，紅甜椒中也有這種色素。無論以何種方式吃番茄都有益健康，吃新鮮番茄、番茄醬、番茄汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物

…220645] ##3種有助預防過敏的食物 **1.番茄** 番茄抗氧化效果特別好，因此又被稱之為抗癌美容聖品，這種屬於蔬菜但也有種子的「水果類蔬菜」（fruity ve…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…可養顏美容，預防便秘，也可幫助身體消暑袪濕。　　 **番茄：**番茄每100克才不到20大卡，低熱量又富含鉀離子，可幫助身體排除過多的熱氣也助祛濕。　　 **綠豆：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…可謂愛美女性日常飲食保養的好伙伴。 **TOP5／聖女番茄** 每100公克的聖女番茄就有64毫克的維生素C，適度食用對於抑制黑色素生成、防止黑斑、暗沈等肌膚問題有不錯的助…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…的金科玉律，但也可以適當多吃一些具有「瘦腹」效果的食品，如，番茄，就有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個大番茄，更可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…，並能促進熱量代謝；維生素C則有助燃燒脂肪。 **4.番茄：**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…預防視力老化，除了做好防曬措施、讓眼睛充分休息，平時也多攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906

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