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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…料(10人份)** **食材：**市售醬油40cc、新鮮熟番茄1個、新鮮白蘿蔔100g、芝麻10g、香油10g。 **自製鮮味醬料** **作法：** 將番茄、白蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…] 排毒聖品TOP10，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…0] ##6種食物吃出「美腿教主」 ##第1種／番茄番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…橘子不單有豐富的維他命C，能保護肌膚、黏膜的胡蘿蔔素含量更是番茄的2倍。其所含的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環，讓你擁有玫瑰般的好氣色。 **3.草莓** 草莓的美肌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

… 是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。 ![蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。][221546] 2.阿膠（Agar）海草、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 ##6大減重抗老好食材 1.**山藥：** 山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群和植物雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…肥飲食，也要選對才有效。下面推薦7種減肥蔬菜食譜，包括黃瓜、番茄、胡蘿蔔等，讓你一路狂瘦。 ![][221077] ##7種減肥蔬菜食譜 **第一種：黃瓜** 減肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…以下推薦9種熱量低，並且非常容易增加飽足感的食物，包括蒟蒻、番茄、麥片等，有減重、瘦身需求的人，不妨可以從這幾種食物中選擇，做些簡易的輕食料理，讓減重過程更順利、不挨餓。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…飲食中，加入含有利尿、排水作用，鉀離子含量豐富的旗魚、昆布、番茄等食材，製作成料理方式簡單、美味又營養的3款「黃豆渣瘦身料理」，能增加飽足感、幫助體內多餘的水分和鈉容易排出，達到改…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…選擇一樣維生素C含量較高的種類，例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 ![維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，可…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…以減肥。 ![][220874] ##薑、蒜除濕佳　番茄能開胃體內濕氣過盛，身體就容易出現一堆毛病，感冒、沒精神，嚴浩導演特別推薦從「薑」開始除去體內濕氣，薑是很常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…激腸道發炎終致大腸癌。單寧酸也大量存在茶葉、未成熟的番茄和柿子中，尤其柿子的含量最高，大量攝取容易引發所謂的「柿石症」，在胃中形成結石。 ![單寧酸也大量存在茶葉、未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127