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「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

子宮肌瘤不只經血量多，揪8大症狀！醫師：5要訣預防子宮肌瘤

…健檢發現肌瘤，若無顯著徵狀可以不用太緊張，定期回診追蹤、維持生活作息正常、飲食健康，不要讓肌瘤變大，就不用太擔心。但是，有任何問題或疑慮，也可以跟婦產科醫師討論。 [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/234/93430
收假症候群很倦怠、憂鬱嗎？4篇好文教你擺脫憂鬱、遠離收假症候群

…院精神科提供民眾「收假秘笈」，鼓勵民眾儘早調適身心，注重規律生活作息、均衡飲食，減少焦慮症狀，幫助生活回復正常軌道。 [&#x1F449詳細閱讀：心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈…
http://www.top1health.cn/Article/248/93406
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

…節期間藥物中斷。假期雖然令人很開心，仍建議要維持正常生活作息，不要讓健康飲食、規律用藥、運動習慣等也跟著放假。另外請多注意氣溫變化，做好身體保暖，祝福大家平安，有個健康愉快…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

隨著農曆春節假期的來臨，許多民眾的生活作息將隨之改變，不僅影響了日常飲食，也可能對用藥安全造成影響。究竟有哪些「常備用藥」要提前準備？患者如果不按時服用藥物，可能會帶來什麼風險？嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
痛風逾3年恐釀痛風石，害關節變形！超音波刀震碎痛風石，告別疼痛

…每天喝水超過2公升，增加蔬菜和低糖水果的攝取量，並保持規律的生活作息，才是遠離痛風最有效的方法。 ![「超音波刀」是一種利用超音波高速震動的技術，可將痛風石震碎並洗出體外。其特色…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

接近過年聚餐跑趴活動又多，加上工作壓力大，許多女性因生活作息不正常，導致內分泌大亂，臉上狂長痘痘。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，造成女性內分泌失調的原因很多，最好的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
吃麻辣鍋屁屁痛，小心痔瘡大爆發！醫師：痔瘡分4級，治療大不同

…復。 ![痔瘡本身是良性疾病但發作起來會讓人痛不欲生，正常生活作息、多喝水、多吃蔬果，並培養運動習慣，是遠離痣瘡的不二法門，才不會有「痣」難伸喔！][223699] 一般來…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症

…堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固定的睡眠習慣，維持固定的生活作息。劉佑閿醫師提醒，如若已有持續兩週以上的情緒困擾，且嚴重影響日常生活功能時，建議可至身心科門診進行評估，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076
罹患糖尿病拒服藥？醫示警：血糖不控制，心血管疾病、視網膜病變恐上門

…糖尿病照護如控制血壓、血脂肪、杜絕不良習慣如抽菸飲酒，並調整生活作息、維持健康飲食，搭配減重、運動等方式多管齊下，才是治療高血糖的基本原則，以減少或延緩發生糖尿病併發症。最…
http://www.top1health.cn/Article/248/93062
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…要擁有姣好的肌膚不落漆，有以下5要訣要注意： 1.維持正常生活作息不熬夜。 2.平時要均衡攝取蔬果。 3.避免吸菸喝酒。 4.避免攝取刺激性食物。 5.維持固定運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
冬天溫差大，心血管疾病、腦中風容易中鏢！謝炳賢醫師：5招保養神經和血管

…經外科主治醫師謝炳賢提醒，除了務必注意保暖之外，也要特別留意生活作息、飲食習慣，才可以好好保護神經與血管的健康。 ##5招保養神經和血管謝炳賢來分享5招日常保養神經和血管…
http://www.top1health.cn/Article/38/92961
泌尿道、陰道同感染真辛苦！林虹宏醫師：4要訣防私密處感染

…食品，多攝取蔬菜，可以避免感染機會增加。 **3.維持良好生活作息：** 維持正常作息並養成規律睡眠，有助增加免疫力，降低感染的風險。 **4.私密處清潔保養：** 特殊時…
http://www.top1health.cn/Article/234/92887
上班族胃食道逆流多，小心演變巴瑞氏食道，增加食道癌風險！

…步建議，若本身已有胃食道逆流問題，平常須維持良好的飲食習慣及生活作息，避免刺激性物質、含糖食物、高脂飲食、抽菸喝酒、飲食定時定量、不可暴飲暴食、避免吃飽馬上躺下，生活作息規律，避…
http://www.top1health.cn/Article/30/92890
天冷喝薑母鴨、羊肉爐，小心乾癬大爆發！「這些」併發症恐難逃

…搔癢不適。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出，如果患者再加上生活作息不規律、壓力大等因素影響，都是可能造成乾癬惡化的因子。尤其，乾癬可能會衍生很多慢性疾病風險，如心血管疾病、乾癬性…
http://www.top1health.cn/Article/242/92881
皺紋不只老化是元凶，「這些」都是地雷！動態紋VS.靜態紋形成大不同

….靜態紋形成大不同皺紋的產生，除了年齡老化外，還包括不良生活作息、環境中的紫外線與肌膚缺水乾燥等因素，而根據紋路的深淺和成因，又分為動態紋與靜態紋兩種： **1.動態紋：**…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870