…每天喝水超過2公升,增加蔬菜和低糖水果的攝取量,並保持規律的生活作息,才是遠離痛風最有效的方法。 ![「超音波刀」是一種利用超音波高速震動的技術,可將痛風石震碎並洗出體外。其特色…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354接近過年聚餐跑趴活動又多,加上工作壓力大,許多女性因生活作息不正常,導致內分泌大亂,臉上狂長痘痘。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,造成女性內分泌失調的原因很多,最好的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846…復。 ![痔瘡本身是良性疾病但發作起來會讓人痛不欲生,正常生活作息、多喝水、多吃蔬果,並培養運動習慣,是遠離痣瘡的不二法門,才不會有「痣」難伸喔!][223699] 一般來…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048…堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固定的睡眠習慣,維持固定的生活作息。 劉佑閿醫師提醒,如若已有持續兩週以上的情緒困擾,且嚴重影響日常生活功能時,建議可至身心科門診進行評估,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076…糖尿病照護如控制血壓、血脂肪、杜絕不良習慣如抽菸飲酒,並調整生活作息、維持健康飲食,搭配減重、運動等方式多管齊下,才是治療高血糖的基本原則,以減少或延緩發生糖尿病併發症。 最…
http://www.top1health.cn/Article/248/93062…要擁有姣好的肌膚不落漆,有以下5要訣要注意: 1.維持正常生活作息不熬夜。 2.平時要均衡攝取蔬果。 3.避免吸菸喝酒。 4.避免攝取刺激性食物。 5.維持固定運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92949…經外科主治醫師謝炳賢提醒,除了務必注意保暖之外,也要特別留意生活作息、飲食習慣,才可以好好保護神經與血管的健康。 ##5招保養神經和血管 謝炳賢來分享5招日常保養神經和血管…
http://www.top1health.cn/Article/38/92961…食品,多攝取蔬菜,可以避免感染機會增加。 **3.維持良好生活作息:** 維持正常作息並養成規律睡眠,有助增加免疫力,降低感染的風險。 **4.私密處清潔保養:** 特殊時…
http://www.top1health.cn/Article/234/92887…步建議,若本身已有胃食道逆流問題,平常須維持良好的飲食習慣及生活作息,避免刺激性物質、含糖食物、高脂飲食、抽菸喝酒、飲食定時定量、不可暴飲暴食、避免吃飽馬上躺下 ,生活作息規律,避…
http://www.top1health.cn/Article/30/92890…搔癢不適。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出,如果患者再加上生活作息不規律、壓力大等因素影響,都是可能造成乾癬惡化的因子。尤其,乾癬可能會衍生很多慢性疾病風險,如心血管疾病、乾癬性…
http://www.top1health.cn/Article/242/92881….靜態紋形成大不同 皺紋的產生,除了年齡老化外,還包括不良生活作息、環境中的紫外線與肌膚缺水乾燥等因素,而根據紋路的深淺和成因,又分為動態紋與靜態紋兩種: **1.動態紋:**…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870…][223141] 41歲的紀先生,不抽菸也不常喝酒,生活作息也算正常,飲食也無偏愛重口味,但有個健康問題讓他覺得困擾,那就是不時有肚子痛的症狀,他檢視過生活作息自認沒有太大…
http://www.top1health.cn/Article/319/92830…體特定區域這類病理狀態歸納為「痰濕證」,致病原因有飲食不節、生活作息紊亂、壓力導致情志失調、家族遺傳等,擔心養「瘤」為患, 可以飲用祛痰消脂茶飲,以及按摩4大穴位化痰濕。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747…的睡眠習慣可以幫助我們夜夜好眠,像安靜舒適的睡眠環境、固定的生活作息、規律運動、少攝取含咖啡因的食品等,都能幫助入睡,隔日才能擁有好精神。 ][222929] [👉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751…」,這類患者以三高族群最為常見,至於病毒感染則多半與太勞累、生活作息不正常、感冒等因素相關,連帶造成人體自體免疫能力下滑,突發性耳聾的風險也隨之升高。 上述兩位患者共同症狀都…
http://www.top1health.cn/Article/243/92743