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…類的食物。 2.減少食用高油脂食物。 3.節制飲酒與含有玉米果糖的飲料。 4.另一方面,患者可以適當補充牛奶,對於緩解高尿酸有幫助。 ![避免尿酸過高,宜控制飲食、補充適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91769…219270] **★菌菇蔬菜湯** **材料:**玉米, 金針菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜葉, 鹽適量 **做法:** 1、玉米洗淨切段, 菇類淡鹽水浸泡片刻,清水沖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707…,大火煮開轉小火煮至黏稠,放入冰糖調味就可以了。 **玉米粥** 材料:玉米、大米。 做法: 1.適量大米洗乾淨,將玉米剝掉,洗淨。 2.把玉米和大米放在鍋中,倒入適…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722…達1639毫克,在豆類裡,跟黃豆並列第1位,比燕麥片、薏仁、玉米、米飯及糙米都來得高。雖然含量多,仍不能跟蔬菜相提並論,畢竟要吃100公克蔬菜容易,卻不太可能一口氣吃下等重的黑豆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677…視網膜中心黃斑處的黃斑色素裡面有「葉黃素三兄弟」,即葉黃素、玉米黃素、**[消旋玉米黃素](https://www.top1health.com/Article/244/91315…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682…、蔓越莓等。 **2.橘黃色:**(類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素):紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。 **3.綠色:**(葉綠素、兒茶素):綠色蔬菜、青椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644…受到陽光、菸,或是空氣汙染所受到的傷害,深綠葉蔬菜中葉黃素和玉米黃素有助眼睛視網膜的健康,另外,也是為生素A豐富的蔬菜,缺乏維生素A會讓眼睛乾澀、對黑暗的適應力減退等,因此也是不可…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583…放入杯中,注入300至500c.c.熱水,溫熱地喝。枸杞含有玉米黃素,可讓眼睛保持明亮,對抗電腦輻射線;黃耆補氣,有助氣血循環;紅棗補血又能幫助循環。 ![取枸杞10粒、黃耆5片…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544…的食物當中。例如水果、蜂蜜、豆漿中也都含有豐富的寡糖,其他如玉米、大蒜、蔥、蘆筍、洋蔥等蔬菜的含量也相當的高。
http://www.top1health.cn/Article/248/91537…克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克(約5粒)、玉米粒70公克、枸杞子5公克(15粒)、紅棗5公克(約2粒)。 - 作法:先將香蕉、柳丁去皮,備用;再將其它材料和鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491…蜂蜜營養高又甜甜的,寶寶最愛?小心病菌感染** **蜂蜜、玉米糖漿不建議讓1歲以下小孩食用。**蜂蜜在製造過程中為了避免營養成份遭到破壞,因此沒有經過高溫殺菌消毒的程序,有可能存…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472…原味熟杏仁果10顆、蘿蔓生菜1片、蘋果半顆、小番茄10個、熟玉米粒50克。 - 調味料:鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。 - 作法: 1.將熟杏仁果壓成粗顆粒備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432…糰的店家,商請老闆把裡面的肉鬆、油條,換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等,另外,清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。 ![NG早餐:牛角(可頌、甜甜圈)麵包加果汁。][218483] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91422…。 **減重好物3/蛋** 蛋黃富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等豐富營養,還有容易吸收的優質蛋白質,可以增加飽足感、延長飽足時間,幫助你少吃一些。 **減重好物4/綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390…優放進果汁機中攪拌即可。 **★【料理二/柴魚拌花椰菜玉米】花椰菜有豐富的膳食纖維** **材料:**花椰菜100克、玉米50克、柴魚片適量、醬油稍微多於1小匙。 **作…
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