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「牛肉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「牛肉」的资料

每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干扰睡眠NG食物少碰

…。][220422] **8.辣味咖哩** 辣椒酱、牛肉、马铃薯、豆类，里头所有的食材几乎都容易让人睡不好，辣酱会引起胃灼热，甚至肠胃不适，因此睡前尽量避开重口味或是不好消…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
缺铁性贫血只补铁还不够！李婉萍营养师：这样吃提升铁质吸收率

…腰子、猪血、猪心，铁质含量丰富且热量低，其他像是牡蛎、文蛤、牛肉、猪肉，也都不错。举例来说，8盎司红肉和一碗猪肝汤的铁质含量差不多，但猪肝的吸收率很快，相对而言热量又不高。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌风险？倪曼婷营养师：5大高风险食物别过量

…ne，是常见胺基酸的一种）的食物，如芦笋，以及家禽类、鱼肉、牛肉等蛋白质食物，在超过120℃的加热条件下，也会促使丙烯醯胺的形成。由此可见，现实生活中因饮食而吃下丙烯醯胺的机率并不…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827
远离感冒病毒，别忘增加免疫力！这10招免疫力加分，感冒不上门

…、乳酪）、全麦面包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉类如羊肉、牛肉；海鲜类的如蚝、虾、蟹。 **5.适度摄取大蒜** 大蒜除了能吓走吸血鬼外，也可以吓跑感冒病毒，大蒜具有很强…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
减重难成功，荷尔蒙失调代谢差惹祸！赵函颖营养师：必吃这些食物促进代谢

… **【元气蔬菜小火锅】** - 材料：牛肉片6片（可改用猪肉或羊肉）、高丽菜50g、综合菇类（金针菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1汤匙、昆布高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
静脉曲张是爱穿高跟鞋惹祸？陈玫妃中医师：补气活血3汤品，改善气血循环

…合的一道汤品。][219533] ##第二道：山药桂皮牛肉汤补肾强效 **材料：** 桂皮0.5钱、山药3钱、益母草2钱、桂枝2钱，牛肉块（瘦肉）100公克、盐少许。…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
烤吐司藏毒害？超过这时间恐致癌？江守山医师：吃白吐司远离风险

…2005年所做的研究发现，将白吐司、全麦吐司、台湾奶油吐司及牛肉分别以未烘烤、轻烘烤80℃加热15至25秒、重烘烤100℃加热55至70秒等3种不同程度的烘焙方式烘烤。实验发现，烘…
http://www.top1health.cn/Article/132/91554
宝宝吃出好脑力，聪明头好壮壮！蓝莓优格7大健脑食物，非吃不可

…外，如果在怀孕期间就多补充含有胆硷的食物，例如鸡蛋（蛋黄）、牛肉、花生等，就可以帮助肚子中的宝宝发育更完整、减轻压力等。 **4.植物种子** 光吃植物种子或许太乏味了些，…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
一周7日南瓜轻食餐，助排毒兼减重！

…天：** 早餐：水果沙拉午餐：南瓜煎饼晚餐：南瓜炖牛肉 **第六天：** 早餐：蔬菜沙拉午餐：南瓜粥晚餐：南瓜炖豆腐 **第七天：** 早餐：南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
鱼油、鱼肝油大不同，你吃对了吗？陈宜娟营养师：降胆固醇、护眼别吃错

…芒果、动物内脏、蛋黄、牛奶等乳制品可以吃进维生素A，而肝脏、牛肉、蛋黄、牛奶等乳制品、鲑鱼、鲔鱼和沙丁鱼等则可以补充维生素D。另外，适度晒太阳也能促进体内自行合成维生素D。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中镖！张琮承医师：5大原则助减重、保护肝脏

…少吃高油、高热量食物。避免摄取过多红肉的食物，如香肠、火腿、牛肉等，降低饱和脂肪的摄取，避免引起肝脏发炎。 **4.多喝水** 要注意多喝水，一天约喝水2000到3000 CC…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
鼻过敏会害喉咙有痰！女中医：这4种痰色，食疗化痰有妙招

…这类型的人常会觉得喉咙痰，不时发出清喉咙的声音，建议平时多吃牛肉、羊肉等温补食材改善体质。若平时爱喝冷饮、吃生冷食物，这些生冷食物容易使脾胃功能失调，让湿气滞留体内，形成痰…
http://www.top1health.cn/Article/132/91429
月经周期减重，28天神奇瘦身！中医：4阶段「这样吃」，打造易瘦体质

… ![月经来潮的第1~5天，可选择猪脚、鸡精补充蛋白质，选择牛肉、红枣、枸杞等帮助补血。][218532] ##月经周期4个阶段，打造易瘦体质 ##【行经期】 **时…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
为什么月经来了特别疲累？揪出2大元凶！郑欣宜营养师：补4大营养素改善疲劳

…**铁质为维持血红素数值的主要物质，平日可多选择高铁食物像是牛肉、猪肉、红凤菜、红豆等食物。另外，饭后适度食用维生素C含量高的水果，例如：芭乐、草莓、奇异果等，能有效促进铁质吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
拯救掉发和白发，把握养发黄金时刻！张文馨中医师：3秘诀拥有丰盈秀发

…、芥蓝、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海带、番茄、乌骨鸡、海参、牛肉、猪肝、文蛤、樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助补肾抗老、滋阴养发。另外…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358

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