…來獲得大部分的維生素D,若日曬不足,也可以靠部分少數的食物及營養補充劑來補充。][223786] **2.維生素D不可少** 研究發現,將近80%有掉髮困擾的人缺乏維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080…和腹瀉等疑似症狀時,應儘速就醫並在家休息,注意水分、電解質及營養補充幫助腸胃道細胞的修復,注重環境清潔,以防將病毒傳染給家人或朋友,且症狀解除48小時後才返回上班或上課。 臺…
http://www.top1health.cn/Article/251/93024…充,每天攝取約300至400毫克的DHA,王淳儀營養師提醒,營養補充品建議單純以DHA為主要成分,「若成分中含有EPA,較容易造成孕婦凝血困難,增加產後出血量。」 **3.綜…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891…病人,當正餐進食量非常少,可直接飲用取代正餐;並配合「給藥式營養補充」方式,例如每罐營養品分4次,每次喝60c.c.(2個小藥杯),短時間內補充,亦可達到增加熱量攝取的目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/92756…問題,可洽詢營養師進行營養評估及飲食指導,或經醫師指示下使用營養補充劑,以改善貧血症狀。國民健康署提供預防貧血之飲食4技巧: ![孕婦在日常飲食,每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662…取禁食。運動後不能不吃東西,美國運動醫學學會就曾表示「運動後營養補充」的重要性。尤其在中高強度的有氧運動後,身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源。 ![][222470] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92570…的結石患者的復發機率,比未補充者高。因此,建議大家在使用任何營養補充品之前,必須先跟醫生與營養師討論,了解自己結石的形成原因,才能有效的治療及預防腎結石復發。 ![多喝水是預防腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92440…。 **★原則4/飲食均衡,適量添加補充劑** 營養補充劑可否減輕經前症候群?洪若樸營養師表示,研究顯示營養補充的確有幫助,但大前提需要先調整飲食均衡、多樣選擇,最後再…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318…獲得醫療診斷,才能對症下藥。透過均衡飲食,或素食者適當地補充營養補充品,都是理想的解決之道。 ##★貧血了,你可以這樣做 一旦有貧血症狀,必須先找出是何種貧血?因為不同…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193…、磷、鎂,跟洋芋片、巧克力派、奇曲餅…等零食比起來,是更好的營養補充。而以熱量換算來看,5顆栗子仁的熱量相當於1/4碗白飯,且一顆栗子的營養素有8~9成是澱粉,所以還是要有食物代換…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…及平常飲食史,若是因疾病而食慾不佳,會與病人討論是否額外攝取營養補充品,以補足熱量(糖尿營養配方1罐大約有25至30公克醣類,相當於半碗白飯);若是低血糖常發生,須注意發生低血糖時…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203…俗稱為「白果」,在藥理上具有小毒,多食無益。而目前市售的銀杏營養補充品是銀杏葉的萃取物,有研究認為銀杏含有白果苦內酯(Ginkgo biloba)、類黃酮物質,可刺激腦部多巴胺(D…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…者等下列9大族群,除了透過均衡飲食來補給外,適度服用含B群的營養補充品,也是日常保健的另一選擇: **類型1/素食者:** 由於維生素B群中的B12,主要存在於動物性食物,…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007…體型,越來越多人熱衷於減肥,並希望透過「吃」的方式,同時達到營養補充和體重控制的目的。然而,坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物,究竟哪一種的CP值較高呢? ##15種瘦身特…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…師評估下,五味子、人參皂苷、瑪卡(Maca)等成分,也是另一營養補充選擇。 **【藥師小叮嚀】:** 馬尚榮藥師建議民眾,想要改善痠痛、疲勞不適,不妨可於選擇保健品前,適度…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909