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「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

…08>) **3.「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！** ![][225557] 俗話說：「春天後母面」，天氣早晚溫差大，也是流感高峰期，一不小心就…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…母擔心的問題有千百種，其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素？要如何選擇？如何攝取？ ![][225628] ##均衡飲食及足夠營養素，是兒童成長之根本許多父母都…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…歲以後，就要注意養生，尤其日常除了要戒掉不良的習慣，還有一些營養素不可缺，晚上就不容易垂頭喪氣、雄風不再。 ![][225373] 中年男性本來應該精神百倍、活跳跳，為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

…保養品、作息正常與均衡飲食之外，也可以額外補充優化腸道健康的營養素，保持腸道與肌膚健康。 ![腸胃出問題全部寫在臉上？快吃10種食物「腸」保皮膚光采（圖片提供／張語希營養師）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素

…營養品真的都有幫助嗎？想求好孕就別再瞎吃了，備孕你只需要3類營養素。 ![][225068] TFC臺北生殖中心何彦秉副院長，在新書《不孕症權威醫師的好孕全攻略：教你破…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
自律神經失調13大徵兆！遠離自律神經失調，6大營養素不可少

…的狀態。究竟自律神經失調有什麼症狀？遠離自律神經失調，有哪些營養素不可少？中醫師有什麼方法調理自律神經失調？快來看看以下5篇好文章，就能輕鬆掌握自律神經失調。 ![][22505…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…外，日常飲食也要注意。究竟導致白髮有哪些危險因子？有哪些關鍵營養素可以改善白髮？來聽聽林世航營養師怎麼說。 ![][224359] ##少年白分為：先天及後天兩大方向少…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…**孕期營養吃什麼？** 備孕成功後，孕期要多補充以下的營養素： ##孕期營養補充 **❶幫助鈣質吸收：維生素D** 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 **❷使荷…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…成分，分別是纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素。 **防癌營養素1／膳食纖維** 南瓜富含膳食纖維，尤其皮的含纖量更多，可以預防和改善便祕，且在體內可吸附重金屬和膽固醇，有…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
腸胃出問題，全部寫在臉上？營養師：5大食物「腸」保肌膚光采

…3] 照顧腸道就是在呵護肌膚，以下是幾種優化腸道健康的營養素，快來認識這些腸道健康的超級英雄： **纖維：**增進腸道蠕動燕麥、水果、蔬菜 **益生元：**為益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93200
對戰癌症最怕副作用！提升自癒力要訣：放療戒白糖、澱粉、補充植化素

…、放療、標靶治療癌症，其治療過程是有副作用，如果能夠搭配輔助營養素，並且具有抗氧化的植化素調節生理機能，將是癌友們的一大福音。 ![][224021] 長期以來，癌病都是台…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…心臟疾病的危險因子。想要守護心血管健康，透過補充「護心」4大營養素的食物，是不錯的選擇。 ![][223967] ##壞膽固醇過多，恐引發心血管健康危機現代人外食機…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…不可輕忽，可以多補充哪些抗寒食物來預防？張宜臻營養師推薦4大營養素，讓你冬天從頭暖到腳。 ![][223875] ##造成手腳冰冷的8大原因張宜臻營養師表示，有些人即便…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…宮內膜異位等疾病、壓力大或是肥胖、過瘦。避免月經失調，有4大營養素不可缺。 ![][223647] ##肥胖、過瘦、疾病、壓力，都會導致月經失調造成女生月經失調的原因有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…呢？程明偉營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目的，應掌握好4大吃澱粉的技巧。 ![][223605]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944