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…保健要點 ##一、冬令進補小心飲食失控 冬天民眾常喜歡吃火鍋或冬令進補,但市售湯底往往過油、過鹹,而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林,加上沙茶醬等調味料也含有過…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981今年農曆春節假期特別長,放假期間不免圍爐吃火鍋,一不小心就攝取到較多高普林的食物。萬一在這期間痛風發作,就醫不方便該怎麼辦呢? ![急性痛風發作的位置大部分在大腳趾、腳踝或膝蓋,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90977…心。尤其冬季天的血壓容易忽高忽低,如果飲食太過油膩,或喜歡吃火鍋搭配餃類、丸子等加工食品,所含的油脂及膽固醇含量很容易超標,增加心血管疾病風險。 ![冬季時的血壓容易忽高忽低,病…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961趁著春節連假到來,有的人準備吃年菜養生,甚至吃火鍋進補養生,都脫離不了「以形補形」的食補概念,像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等,是否有對健康無負擔的替代選擇?中醫師表示,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…獲屏東縣烹飪比賽第二名,無論是客家菜和台菜,或是日式的壽喜燒火鍋、味噌牛肉、咖哩牛、蛋包飯、炸肉唐卡茲,西式料理的法式炸丸子、歐姆蛋、炒蝸牛,通通難不倒。美味又多樣化的菜色不僅張明…
http://www.top1health.cn/Article/248/90935…多,營養門診詢問下發現這位年輕人近期常常熬夜,下班的晚餐常吃火鍋、喝酒、還有吃消夜,說實話如果不是因為年輕或許早就中風了。 這位病人除了必須先吃藥一個月後回診抽血檢查,這段期…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…嘴破期間建議選擇冷或溫的食物,發炎期間不要吃太燙的食物,像是火鍋,還有避免吃5類刺激粘膜的食物。(圖片提供/程涵宇營養師)][216496] **嘴破避免吃5類刺激粘膜的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543…餐或是聚會,或多或少親自接觸料理相關的活動。卡式爐是烤肉、煮火鍋、露營料理常備的便利工具,近年來攜帶式卡式爐與瓦斯罐的使用愈來愈普及,然而在便利之下,可能暗藏著攸關自身安全的隱憂。…
http://www.top1health.cn/Article/241/90461…醫院就收到了許多糖尿病友與家屬的詢問,「到底糖尿病可不可以吃火鍋?」花蓮慈院營養科魏萌萱營養師表示,其實糖尿病友只要記得八字口訣-「飲食均衡,分量適當。」就可以安心吃火鍋。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451…示的鈉含量一餐少於800毫克。 **方法四:**避免香腸、火鍋料、餅乾、肉鬆、罐頭醬菜等高鹽加工食品。 ![(圖片提供/天主教聖馬爾定醫院)][216172] **對抗高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402天氣漸漸轉涼,越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體,不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董氏基金會提醒,雞蛋雖然營養,但蛋殼上佈有氣孔,微生物就有機會入侵,以沙門氏菌為主。沙門氏菌會引發…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303…反式脂肪酸的攝取,同時也要減少使用加工食品,例如香腸、丸子、火鍋料等物。 除了飲食以外,康涵菁中醫師提供民眾下列幾個保健穴位,透過每日自行按壓,不僅可以減緩消渴的症狀,也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240… **加工食品:**肉鬆、香腸、火腿、貢丸、魚丸、甜不辣、火鍋料、漢堡肉、烘焙食品 **飲料:**可樂、汽水、三合一奶茶、咖啡、啤酒、可可 **其他:**魚卵、蛋黃、酵母粉、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…1mg 除了日常飲食要遠離高鈉全穀雜糧類食物,甚至包括火鍋、泡麵、拉麵等的湯,偶爾淺嚐就好,避免吃進高鈉。最重要的是:養成好的飲食習慣、多吃原型食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/90011…頭髮,又或是之前有保母照顧小喵時,我就帶小包單獨去吃他喜歡的火鍋,只是當吃完飯,我問他:「今天開心嗎?」他說:「開心,但是我有點想小喵。」看來即使在家有時覺得妹妹很煩、要費心照顧,…
http://www.top1health.cn/Article/305/90004