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「減壓」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「減壓」的資料

疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食來減壓，並提振精神；但是，如果吃錯食物，不但無法增加活力，還有可能讓人更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
研究：突發性耳聾及早進行高壓氧治療，改善缺氧與聽力！

…優質之高壓氧治療服務。 ##高壓氧治療的適應症 1.減壓症(俗稱潛水夫病) 2.氣體栓塞。 3.一氧化碳中毒或合併氰化物中毒。 4.放射線治療後組織損傷壞死。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/243/92460
高血壓年輕化，心血管疾病跟著來！邱詩涵營養師：4大壞習慣快戒掉，避免中鏢

…正確的抒壓方式，如運動、唱歌、跳舞等，讓自己放鬆一下，幫自己減壓，進而遠離高血壓。 **壞習慣4／抽菸：** 香菸中的尼古丁會讓血壓瞬間暴增，而長期吸菸會破壞血管內皮細…
http://www.top1health.cn/Article/28/91986
男人也會性冷感，愛愛「掛零蛋」難逃！蔡鋒博醫師：男性性冷感6 大危機跟著來

…性交可以釋放壓力，好像慢跑可以釋放腦內啡、催產素等，都有助於減壓。 **6.工作表現變差：**固定性交的男性工作表現會比較好。反之，性愛如果經年累月「掛零蛋」，自信心易喪失、工作…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…依個人喜好去選擇精油，像是薰衣草、茉莉、佛手柑等香氣都有助於減壓放鬆，提升愉悅心情，改善睡眠品質。當感到緊張焦慮的時候，可將精油擦拭在以下3大紓壓穴位，迅速緩解緊繃情緒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…護腺癌威脅。提醒，保護攝護腺健康，需要從飲食、運動、減壓等多方面入手。男性應該定期檢查攝護腺健康，及早發現和治療攝護腺疾病，保持健康的生活方式，享受健康的生活。
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…睡覺，就算白天隨時補眠，也不會分泌生長激素。 **2.注意減壓：**因為壓力會耗掉抗壓荷爾蒙。 **3.均衡飲食：**以均衡、健康、多變化的飲食內容，攝取所需要的營養素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…，可鬆開腰帶或穿寬鬆的衣服，以免腸胃擠壓。 **6. 減壓情緒管理，腹式呼吸** 長期處於慢性壓力會減慢消化速度，食物在胃中停留的時間變長，造成火燒心。建議嘗試腹式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
酒後悲劇！男摔斷頸椎、害椎間盤突出壓迫神經險癱

…造成雙上肢無力、腫脹與麻痛，當下除了做徹底的椎間盤切除、脊髓減壓、支架融合外，更重要地是置放鈦合金鋼板做固定。劉先生表示，術後第二天雙手疼痛的感覺已大幅改善。真的很感謝簡醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/91019
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」

…可以做些簡單的運動或伸展操，透過伸展運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為兔年開工做最佳準備。 ##「開學症候群」恐有這些症狀但是若開學後孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門

…因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。擁有帶領運動團體豐富經驗的衛福部八里療養院職能治療師孫華萱表示，…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950
每10名糖尿病足有2名截肢！高醫傷口照護保肢率增3倍

…速通關管道，以減少病患等候排程，更跨科結合心臟血管內科、復健減壓及營養衛教等服務，讓高位截肢率由10年前的0.3%降至0.09%，且大部分病患下肢保肢率提高3倍；傷口照護中心則於2…
http://www.top1health.cn/Article/33/90929
椎間盤突出、脊椎滑脫症有救！單孔道內視鏡脊椎手術傷口小、恢復快

…前微創脊椎手術的主流之一。應用在頸、胸、腰椎，可進行內視鏡下減壓手術，治療椎間盤突出、脊柱退化狹窄、脊椎滑脫症、腫瘤、感染...等。][217151] 亞東醫院也在這領域深耕…
http://www.top1health.cn/Article/238/90841
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…回應表示，這兩天是關鍵期，不過恢復狀況不錯。蔡小虎採用鼻胃管減壓引流，以免胃液滯留，造成更不舒服的狀況。臨床上，如果腸腔阻塞受到壓迫，或有懷疑腸道壞死，經過評估後是否開刀，以免引發…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785