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「清爽」搜尋結果

總共找到 928 筆符合關鍵字「清爽」的資料

超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…完成一份美味的「十字花科沙拉」，既不會減低抗癌活性，又能吃得清爽不油膩。 **【選購小叮嚀】** 抱子甘藍是沿著根莖中部長出來的小葉球，產季從秋冬10月一直持續到翌年3月…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

… ![][224565] 豆漿是許多人早餐的首選，不僅口感清爽，營養價值也相當高。然而，網路上卻流傳著許多關於豆漿新鮮度的說法，例如「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…片放在手心上、夾一塊切片蹄膀、抹一匙燒烤醬，包起來一起入口，清爽脆口、煙燻酸甜多種風味在舌尖爆發，非常美味。 **[完整食譜](https://reurl.cc/bDYgjy)*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…吃，就把湯喝光光，最可怕的熱量就是在湯裡。另外，一碗清爽的涼麵竟要653大卡，一份臭豆腐也要530大卡，尤其如果把泡菜放到臭豆腐裡面一起吃，需要注意鈉含量直接要飆破整天鈉攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
如何為寶寶取個好名字？姓名學專家：用「星光大道」5大模式，選出冠軍寶寶名字

…的人，打開清晰而正確的視野。為自己的孩子取一個寓意吉祥、音韻清爽的好名字，無疑是迎接美好人生的最好開始。 ![][223760] ##如何運用取名秘笈《如何為寶寶取…
http://www.top1health.cn/Article/251/93068
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…無負擔程涵宇營養師設計一道步驟簡單，兼顧低卡美味、健康又清爽可口的「莓果紫優格」食譜，以容易取得的葡萄、草莓等新鮮水果及有助增加飽足感的燕麥片，搭配滋味酸甜的優格，非常適合做為…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…，出現感染性的白帶增多。推薦飲用3款有助活血化瘀、疏肝理氣的清爽花草、果茶，保持氣血暢通；同時遠離肝鬱氣滯、氣滯血瘀2體質是關鍵！ ![][223441] ##排卵期下腹疼…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…以多攝取溫性的食物，這種體質要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。為避免影響身體的代謝，建議在太陽下山之前，就要把…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…號，就必需注意皮膚保養、身材維持、穿搭風格等，現才能重拾自然清爽又顯得年輕有活力。家庭醫學科專科陳柏臣醫師表示，想要擺脫「油膩大叔」有3要訣，才能從內而外甩開熟男味、油膩大叔感。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

絲瓜多汁清爽、滋味甜美，別稱勝瓜、菜瓜等，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！絲瓜的營養豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。絲瓜有清涼、利尿、活血、通經好處，不過，絲瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…早臥早起，與雞具興”，早睡以順應陽氣之收斂；早起為以應秋氣之清爽，使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。在飲食方面，霜降過後，隨著氣溫的變化，人體氣血也會隨之發生改變，脾臟功能此…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可以搭配高纖食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

…減肥和預防便祕的人來說，是不錯的選擇。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇食譜： ##金針菇顧腸胃、增免疫 **★胡蘿蔔拌金針菇** **材料：**金針菇300克，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

… ![][222361] ##營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔 **1.多選低脂肉類，少加工高脂食材** 選擇低脂肉類能大量減少脂肪及過多熱量的攝取，另一方面也能獲取優…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…表不用擔心。隔天可以避開高油、高精緻澱粉、高糖分的食物，選擇清爽的蔬菜水果搭配少油的優質蛋白質(豆腐、雞胸肉)來均衡一下，是個有效熱量控制與降低飢餓感又均衡營養的方法。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560