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「流汗」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料-
新冠確診蕁麻疹爆發，「喝這茶」防紅腫搔癢！賴睿昕中醫師：減緩蕁麻疹發作4要訣
…藥抗組織胺已然完全無效。患者在天氣悶熱時搔癢會更加明顯，運動流汗後症狀也會加重。嚴重時甚至臉、四肢、軀幹皆是紅腫的團塊，服用兩倍劑量的抗組織胺，症狀也壓不下來。 賴睿昕中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/242/91942 -
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖
…吹」胖了。除了冷氣溫度不要調太低之外，一天之中，至少要讓自己流汗半小時，多喝水，少喝含糖飲料，即使待在冷氣房，也要強迫自己做一些簡單的運動，例如，腹式深呼吸、三長兩短腹部呼吸操，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902 -
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕
…現代人久坐冷氣房、缺乏運動，毛孔排汗功能退化，濕與熱無法透過流汗排出自然鬱積在體內。從脾腎而論，濕熱的排除代謝，除了前述的排汗，亦可透過大小便的路徑而排出。 對此，濕熱體質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893 -
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保
…*3.適量運動** 中醫認為「汗為心之液」，午時運動易導致流汗過多，最易傷心，因此要避開午時運動。建議在較涼爽的早晨或者傍晚適量運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，都是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875 -
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢
…也會讓胃腸道蠕動變差，建議可多運動，強度要達到會心跳加速、會流汗，才足夠。此外，可適量攝取優格、優酪乳，以及含水溶性纖維的蔬菜、水果，來增加腸內益生菌、益生質的數量。必要時，可經由…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850 -
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌
…燒烤油炸食物、愛喝高糖手搖飲，加上不喜歡在陽光下曝曬，進行會流汗的戶外運動，明顯運動量不足；以及經常待在冷氣房忽略水分的補充，水分不足會影響身體代謝，如果日常又不重視養成排便的好習…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779 -
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑
…勞工等，患者容易因陽光曝曬，心跳加速、體溫升高，可能伴隨大量流汗，造成體內水分和電解質大量流失，引發脫水甚至休克的現象。 冷中暑在中醫又被稱為「陰暑」，常發生於頻繁進出冷氣房…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767 -
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣
…議根據自己的體重補充每日所需水份，平時可攝取30cc/公斤，流汗運動時增加至40cc/公斤。 **2.選對時間上廁所** 腸胃在早上5~7點的蠕動最頻繁，也最容易排便，所以…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727 -
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性
…* 夏天適合吃酸味水果來斂汗祛濕，同時能預防人體因夏日炎熱流汗過多而耗傷陰液。 
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