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「水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水」的資料

消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

久坐、久站、血液循環不良，容易腳水腫，令人十分困擾！為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
聰明喝水，消暑有解

「沒事沒事多喝水！」想必這是大家耳熟能響的廣告台詞，但這卻也是每天生活保健上相當重要的一件事！尤其在炎熱夏天，喝對才能滿足身體的需要唷！ ![「沒事沒事多喝水！」尤其在炎熱夏天，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵

水分是生命不可或缺之物，存在於食物與空氣中，從你呱呱墜地到離開人世期間，你的身體為了讓你活下去，會本能性地渴求食物、空氣與水分。你明白植物缺水時會如何，它們會枯萎死亡，你的身體缺水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

吃水果能帶來許多健康益處，但有些人認為飯前吃水果，可讓身體直接吸收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃水果，可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…，而在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體質」，也稱為水肥型體質。這種體質的人體內容易積水、多痰，導致肥胖、油膩、打呼等問題，可多食用10種食物，以及4種茶飲來減緩體內積水、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
宋慧喬喝檸檬水減重，網路瘋傳！洪若樸營養師：檸檬水減重最大功臣是「這個」

許多網紅分享夏天喝一杯檸檬水，能有效減重，主要是美國歌手碧昂絲和韓國演員宋慧喬等人，也是檸檬水減重的愛好者，因此受到影響，究竟檸檬水真的有減重神奇效果嗎？洪若樸營養師表示，檸檬這一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…？想要解決「面子問題」，不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！趙函穎營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

一般人日常多多少少都曾經出現過水腫的症狀，像是雙腳由小腿慢慢延伸至大腿，出現局部水腫；甚至何的人是全身性水腫，除了下肢水腫，也容易疲累無力、運動時呼吸困難。醫師教你分辨局部水腫與全…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容

水腫一定是水喝太多造成的嗎？其實，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、服用某些藥物，以及罹患某些疾病等。中醫師林舜穀建議，想要擺脫臃腫，可以在中、晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…味宵夜的習慣，廢物容易累積在體內，隔天可能發現臉部、腳部出現水腫現象。到底中醫看水腫的成因有哪一些分型？如何消水腫？中醫師表示，有3個秘訣有助消水腫，除了飲用利水袪濕茶，也可以按2…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
排酸水快做伸展運動，有氧氣功、排水瑜伽最佳！必學3個糾正姿勢動作

**排酸水運動——伸展運動** 其實所有的有氧氣功，都有排酸水的功能，因為氣生則水止，紅血球能將氧氣帶來，就一定能把二氧化碳帶走，進而消弭水腫。但是身體中如果有些位置長久缺氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/90234
腦部酸水堆積會造成水腫！排不去恐釀高血壓、腦中風、老人痴呆

**酸水集中處** 老人們常說腳上有溼氣，所以容易香港腳。香港腳是黴菌感染，與溼氣有什麼關係？這種在細胞間質生成的酸水，也就是溼氣的主要來源，是會流動的。感冒或是鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/248/90194
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…症狀，除了常見經痛、經血量多等，甚至有的女生大姨媽來時會出現水腫現象，包括臉腫、腳腫，看起來如月亮臉、小象腿，看起來又胖又腫，十分困擾。營養師建議攝取4類「超級排水」消水腫食物，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
酸水堆積形成「水腫」！排毒就是排除含二氧化碳的酸水

王唯工教授在新書《氣的樂章四部曲》中完整收藏【氣的樂章】、【水的漫舞】、【氣血的旋律】、【氣的大合唱】。在【水的漫舞】中提到排溼、排毒，重點在於排除身體的廢料。人體要健康，除了養分…
http://www.top1health.cn/Article/248/90193

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