「水份」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「水份」的资料-
肢体无力、口歪眼斜，脑中风中镖！医师：把握黄金救援时间，避免失能危机
…师提醒，秋冬是脑中风的好发季节，请一定要做好保暖，补充足够的水份，如果有慢性病疾病史切不可自行停药，并且不分老少请牢记「微笑、举手、说你好」口诀，若无法完成任一动作，即应尽速就医，…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723 -
牛蒡是淀粉类蔬菜，吃多会肥胖？刘怡里营养师：牛蒡养生别吃错
…定要补充足够的水分，每天喝足1500c.c到2500c.c的水份（包括青菜、水果、汤品中的水份），来帮助非水溶性纤维在肠道中蠕动，才能真正达到提升便意、排便顺畅的目的。 且料…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653 -
换季不只打喷嚏，皮肤干痒更恼人！营养师：饮食3要诀，远离干痒困扰
…水：**充足的水分可以避免体内产生脱水症状，人体高达70%由水份组成，水份对于皮肤功能的影响也是相当重要，建议每公斤体重至少喝到30-40cc的水份，例如一个60公斤男生，就建议至…
http://www.top1health.cn/Article/248/92660 -
打造易瘦体质不怕胖！萧敦仁医师：运动后「这时间」补蛋白质，助体重控制
…要的植物性蛋白质，增加肌肉组织的生成，较能真正减去脂肪与多余水份，进而达到维持体重控制目的。 餐前饮用无糖豆浆的好处，还可增加饱足感，能降低受测者的食物摄取量，而豆浆中的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570 -
椰子水不只消暑解渴、帮助消化…营养师揭：还有10大意外好处！
…肾脏代谢能力。 **4.美肌＋延缓老化：**椰子水饱含水份又有抗氧化物，能滋润肌肤，直接抹在皮肤上也能帮助散发光泽。椰子里的月桂酸（lauric acid）与细胞激素（cyt…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565 -
减重不发胖关键：提高基础代谢率！王子南营养师：4招代谢率加倍
…让肥胖族群不会因减肥让身体机能下降。临床上观察，刚开始会消耗水份，所以3、4天就会少几公斤，但主要是脱水造成。平常醣类摄取较多、属于水肿型的人效果比较明显。 不过，这种减肥方…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423 -
减重一定要节食饿肚子？研究：「这时间」喝水，减重效果加倍
…己的体重乘以30c.c.，得出的数字就是每天所需水量，而这些水份来源包含从食物和饮料中所摄取的水份。 ![体重乘上30c.c. 每天喝进足够水量。][221899] ##喝…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420 -
吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分
…定要搭配正常的饮水，每天喝足1500c.c到2500c.c的水份。][221805] **助排便食物，优选燕麦蕃薯** 除了上述几项要点要注意外，蔡安顺医师还推荐有便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399 -
洋葱降胆固醇又助减肥！李婉萍营养师：每天吃6颗洋葱冰窈窕瘦身
…适合热炒、熬汤；紫色洋葱口感脆甜，适合制作生菜沙拉；白色洋葱水份多、甜度高，无论炖煮炒炸都很百搭。其实无论洋葱品种为何，味道和营养价值都有太大差异，尤其在盛产季节，很适合作为料理食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325 -
减肥巧吃黄瓜、番茄7种蔬菜，让你狂瘦不停！
….另取一锅水烧开，放入面条后煮两三分钟，将面捞出过冰水后沥干水份，倒入碗中，将番茄鸡蛋淋在面上即可。 **第四种：黑木耳** 减肥功效：黑木耳的作用是降低血黏稠度、软化血管…
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减重一定要挨饿？蒟蒻、麦片9大低卡食物，让你愈吃愈瘦
…蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道…
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低血压不只疲倦，还有失智症风险！陈怡錞营养师：5要诀Hold住血压
…怡錞提供几个可以改善低血压的生活小叮咛。 **叮咛1／水份要足够** 天气热容易流汗流失水分，若体内的水分不够，容易使血压降得更低，因此平时记得要补充足够的水分，以防脱水。…
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胃口差爱吃冰冷饮，体重甩不掉？黄威杰营养师：5大饮食策减脂、抗肥胖
…因为大量的水分会从体表蒸发流失，这时候如果没有适时补充足量的水份，可能会陷入中暑的风险。
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总是在晚上咳不停？3个小偏方纾缓夜咳，试试口含生姜片
…喉咙有发炎的地方，形成自然的保护膜，且因为蜂蜜的糖浓度高、含水份浓度低，是高渗透性的溶液，因此水份含量多的细菌会被渗透而死亡，达到杀菌效果。 
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