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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…可以修復受損的肌膚，根據食物營養的不同，也會有補水、美白、抗氧化、抗衰老或是增加皮膚彈性的功能，例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類，尤其充足的水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應，補充一氧化氮，就能減少游離基的產生，促進新陳代謝，讓減重瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

紫色食物富含花青素，具有超強抗氧化力，不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…素、單寧酸較少，不過卻有豐富的黃酮素，兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效，可以對抗體內自由基，幫助延緩老化。不過，程明偉營養師表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用，提升抗氧化能力，幫助體內環保，希望能喝出健康。王子南營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…般人會認為可以「補血」，事實上，深紫色或紅色的葡萄，還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄，又有什麼健康好處呢？來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…ss）所撰寫的文章，介紹5種添加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##5大減重好食材 **1.酪梨：…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…養生好食材，主要營養關鍵來自於薑黃素，功效包括抗癌、護心、抗氧化、抗發炎與預防失智等。甚至有研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。吳明珠中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己配，烤肉無負擔** 烤肉醬常常隱藏了不為人知的高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…，適合老人家進食。蔬菜串富含維生素C與有助排便的膳食纖維及抗氧化營養素，加入菇類還含免疫多醣體，有效保護健康。醬料調配方面，添加白蘿蔔及新鮮蕃茄製成的醬，能大量降低鹽份的攝取，讓糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
氣喘揪出呼吸道發炎程度利器：一氧化氮檢測更精準！

… ![][222305] ##快速評估氣喘，檢測呼吸一氧化碳過去診斷與評估氣喘疾病，是靠著臨床病史、肺功能及抽血檢測等來了解氣喘過敏變化。但對於呼吸道本身的發炎狀況，卻一…
http://www.top1health.cn/Article/88/92548
雞蛋到台灣後，如何維持新鮮度？專家：取決2個關鍵方法！

…菌與黴菌）進入造成腐敗的問題。維持蛋新鮮度的首要方法是減少二氧化碳由蛋殼氣孔的逸散，因為二氧化碳從蛋殼氣孔逸散會導致蛋白的pH值上升，進一步使蛋白變得稀薄並產生異味。陳彥伯也說，冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…開始大採購各種烤肉用品。歐瀚文醫師提醒，烤肉活動其實潛藏許多氧化風險，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、病變，甚至是癌症等多種身體危害。建議，烤肉之餘也應多攝取十字花科等具長…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
泡麵含防腐劑，吃多會禿頭、致癌？營養師破解泡麵常見3大迷思

…易壞。 ![][221816] ##【防腐劑與抗氧化劑】泡麵裡主要的食品添加物為抗氧化劑。很多人以訛傳訛，就把抗氧化劑當成是防腐劑，其實這兩者是很不一樣的東西。最常…
http://www.top1health.cn/Article/248/92362