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「步行」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「步行」的資料

肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…動時間，也可以透過下列方式來提高活動量。譬如，距離近的地方以步行取代搭地鐵或搭公車；走樓梯取代搭電梯；自己開車的話，停車盡量停遠一點，然後走路過去。增加站著不坐下的時間，效果自然指…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…科疾病，應適量調整運動量。 **4.老年人：**建議適量快步行走、打太極拳、做體操等運動，若年輕起即已從事某項運動，如網球或爬山，可適量進行，但應隨時注意運動安全。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
【影音版】甩痠痛、瘦小腹，每天5分鐘就辦到！步行禪愈走愈長壽

…8公里山路，領悟採取走路靜心、紓壓，每天只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺廟住持持續9年　每天往返48公里山路**…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…補充劑。 定期從事負重運動，使骨骼與肌肉抗拒地心引力，如步行、慢跑、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需要扭力的運動。 與醫師討論目前使用的藥…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
「情緒疲勞」累積很容易崩潰？從日常工作抽離，學會「為自己休息」

…累到不可思議。我曾有一天查看iPhone 裡的健康應用程式，步行竟然只有三十步，這個數字連我自己都傻眼。「都沒在動，到底是在累什麼！」會這麼想很正常。從這點來看，修…
http://www.top1health.cn/Article/269/89031
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。 **◎膝退化性關節炎可以運動嗎？** 有了退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
快篩陽＝PCR陽性確診新制上路！就醫注意事項一張表搞懂

…外出時務必佩戴口罩，請勿搭乘大眾交通工具，可自行開車、騎車、步行或家人親友接(雙方應全程佩戴口罩) ￭正確佩戴口罩、遵循呼吸道衛生與咳嗽禮節、落實手部衛生。￭遵循院所規劃之就…
http://www.top1health.cn/Article/407/89008
指揮中心：5/26起全民家用快篩陽性，經醫師診斷後確診

…外出時務必佩戴口罩，請勿搭乘大眾交通工具，可自行開車、騎車、步行或家人親友接送(雙方應全程佩戴口罩)。指揮中心進一步提醒，屬於住家居家照護對象，以1人1室(單獨房間含衛浴)…
http://www.top1health.cn/Article/407/88996
65歲以上家用快篩陽性，優先透過視訊診療，由醫師協助評估確認

…出時務必佩戴口罩，並禁止搭乘大眾交通工具，可自行開車、騎車、步行或家人親友接送(雙方應全程佩戴口罩)。四、為降低病毒傳播的風險，須親自到院時應注意以下事項： (一)正確佩…
http://www.top1health.cn/Article/407/88915
護理師打完疫苗呼吸困難、咳血咳痰…竟是自體免疫疾病併發肺動脈高壓

…，「過馬路PK小綠人」概念來自於臨床評估肺高壓風險的「6分鐘步行測試」，而文獻報告顯示，一般人的行走秒速1.2公尺以上，交通部設計過馬路小綠人時，則是以更寬鬆的標準每秒0.8至1公…
http://www.top1health.cn/Article/248/88781
居家隔離3+4新制上路，5大Q&A一次看懂！

…聯繫衛生局依規劃指示，以防疫車隊、同住親友接送或自行前往(如步行、自行駕/騎車）等方式前往就醫。 **Q5／我是居隔者，但現在居隔天數改爲3+4天，要怎麼計算？** *…
http://www.top1health.cn/Article/407/88733
指揮中心：4月26日起縮短居家隔離為「3+4」天

…口罩)前往社區採檢院所進行PCR採檢，倘若採檢地點較近，亦可步行前往，無須透過衛生單位。或依地方政府衛生局訂定快篩陽性就醫流程辦理。指揮中心強調，依目前疫情趨勢，Omicr…
http://www.top1health.cn/Article/407/88711
骨折開刀後，自己就會好？！術後一定要做復健嗎？

…長好就沒事了！但是過了一段時間之後，才發現日常生活或是走路步行的功能為什麼一直沒能夠完全恢復？才來復健科就診。骨折開刀真的自己就會好嗎？骨頭癒合之後就沒事了嗎？術後的復健…
http://www.top1health.cn/Article/238/88689
癌症術後淋巴水腫，肢體沉重！超級顯微手術改善淋巴回流

…門診前10個月開始，發現右下肢有明顯腫脹的情形，影響一般生活步行。經檢查後，證實為腹腔淋巴結廓清後肢體淋巴水腫。後續接受淋巴管與靜脈管接合手術。手術後初期，腿圍稍有改善，右下肢沈重…
http://www.top1health.cn/Article/43/88686
COVID-19／放寬居家照護、居家隔離、居家檢疫者就醫交通方式

…依衛生局規劃或指示，得以防疫車隊、同住親友接送或自行前往(如步行、自行駕/騎車)等方式進行。 **（二）非緊急就醫/採檢：** 1.以防疫車隊為原則； 2.輔助方式：…
http://www.top1health.cn/Article/407/88676

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