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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…素C的食物，對眼睛都有不錯的保健作用，動物肝臟、豆類、花生、杏仁、核桃仁等食材，以及青椒、菠菜、莧菜、韭菜等蔬菜，都有助於預防視力疲勞、老花眼和其他慢性或老年性眼疾。 ![葡萄皮…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…防或緩解經期頭痛，日常飲食中可優先選擇含麩皮的全麥類、腰果、杏仁、深綠色蔬菜（如：青花菜、菠菜）和香蕉等富含鎂元素的食材。除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘了對地雷飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑

民眾日常飲食中，常會食用杏仁、玫瑰鹽，認為適量食用對人體有許多益處。網路上也流傳使用杏仁、玫瑰鹽糊敷在臉部有助於淡斑、預防斑點生成的說法。針對這樣的說法，皮膚科醫師趙昭明表示，效果…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。 ![起床後，泡一杯高纖穀麥片當做早餐，燕麥、糙米和藜都是可以提供多種礦物質與膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…，而要疏通「帶脈」，平日一定要常按摩，注意腹部溫暖，並應多食杏仁、豆製品，以免「帶脈」瘀堵。 ![腰腹肥胖患者多屬寒性體質，體內濕氣重、氣血循環不佳，才使小腹難除。][22077…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜裡，來維繫你的健康狀態。 **墨綠色的蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…油脂的機會。][220822] **第4種／核桃&杏仁** 核桃和杏仁等堅果，不僅爽脆、好吃，其含有豐富不飽和脂肪酸、有利增加胰島素的敏感性的特性更是幫助減少、擺脫體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…菌，當腸道裡益生菌增加，造成腹脹的壞菌就會減少。 **杏仁：**含有豐富的單元不飽合脂肪酸，也富含纖維、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

…果類、深綠色葉菜類、豆類、全穀雜糧類、魚貝類等食物如葵花子、杏仁、核桃、花生、芝麻、龍鬚菜、莧菜、菠菜、芥藍菜、紅鳳菜、五穀米、糙米、薏仁、燕麥等都可以攝取到鎂，也可以適量搭配使用…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…軟堅，通便。 **★南杏燉雪梨** **材料：**南杏仁15公克、雪梨150公克、白砂糖50公克。 **做法：**南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 ■中醫藥膳：推荐麥門冬湯。 ![不…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…231] ##7種超級食物，助燃脂排毒 **1.杏仁醬** 這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。 **2.羽衣甘藍** 實驗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…因此必須終生遠離堅果類食品。堅果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。 **第4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發過敏的…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌風險？倪曼婷營養師：5大高風險食物別過量

…07 μg/kg）、黑糖（847 ± 454 μg/kg）、杏仁果（606 ± 451 μg/kg）、薯餅（554 ± 138 μg/kg）與油條（307 ± 82 μg/kg），…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…爾蒙多巴胺與血清素。柳橙消眼袋、鷹嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮 **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825

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