農曆春節即將到來,正值尾牙趕場旺季,不少人暴飲暴食,一攤接一攤,不少人胃潰瘍復發,出現上腹疼痛、飯後腹脹、打嗝、噁心、嘔吐等不適症狀。康涵菁中醫師表示,臨床治療會針對不同時期,開立…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182…發生有密切關係。吳宛容中醫師表示,冬天飲食要有節制,切忌暴飲暴食。此季節補養宜調整為「平補」的方式,推薦3道飲食,以及飲用消脂茶與利膽排石茶,有助遠離膽結石困擾。 ![][223…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…性物質、含糖食物、高脂飲食、抽菸喝酒、飲食定時定量、不可暴飲暴食、避免吃飽馬上躺下 ,生活作息規律,避免神經緊繃、熬夜 。才是改善症狀及避免惡化之根本之道!
http://www.top1health.cn/Article/30/92890吃太飽、暴飲暴食、宿便塞滿肚,經常害肚子鼓鼓的、胃嘟嘟?書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂指出,門診觀察有3成以上的患者主訴腹脹症狀,且又以女性居多,減緩腹脹有5個小撇步。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…天」和「吃東西」的時間比例2:1 ,可拉長用餐時間,避免暴飲暴食,並且釋放壓力。因為,壓力也是造成肥胖的原因,所以,適度的放鬆也相當重要。 ![還有用餐時「聊天」和「吃東西」的時…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684…力量。 假如心理出現問題,食欲有可能突然增加,引發暴飲暴食的情況。這種過度攝取能量的行為,因為超出了身體所需,算不上正常的能量供給。暴飲暴食不僅會破壞體內平衡,還會導致身體與…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776…。 **二、外在因素** **1.飲食習慣不佳:**暴飲暴食、飲食不定時抑或是喜歡刺激性食物,如辣的食物、咖啡等,都容易傷腸胃。 **2.藥物影響:**有些藥物,如非類固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742…/92584>) [👉推薦閱讀:甩憂鬱、暴飲暴食,血清素4大好處!營養師:雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…類和高飽和性脂肪的產品。此外,在作息上也要規律進食,避免暴飲暴食,再搭配充足的睡眠和適度的戶外運動,就能保持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/92660…就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經,不僅可以避免空腹所造成的暴食,活動下顎還可以有小臉效果。此外,由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕,所以還具有預防肌膚問題的效果。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335…師洪若樸表示,糖尿病的成因很多,除了眾所皆知的家族遺傳、暴飲暴食、缺乏運動和肥胖之外,還有不少因素易被忽略,「壓力」就是其一。曾有研究發現,生活曾經遭受重大打擊的人,罹患糖尿病的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522…、享受美食之餘,醫師提醒民眾烤肉聰明吃,切記吃得適量、勿暴飲暴食;減少醬料的添加、不要過度調味;此外,最多人忽視的就是烤肉油煙,盡量在通風環境烤肉,因為煙霧瀰漫與二手菸害無異。
http://www.top1health.cn/Article/28/92557…的問題,控制不好,減肥容易沒有成效;控制過度,又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙招,巧妙地控制食慾。 ![][222050] ##人體對甜、 鹹以及澱粉類食物的渴望,會在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449…不會產生中途覓食的衝動。 **關鍵4/優質蛋白防止暴飲暴食** 雞蛋、牛奶、豆漿都可以,優質蛋白有助於延緩胃的排空速度,並能保持血糖的穩定,避免因血糖波動導致暴飲暴食,也能…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368…會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀,更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法,利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法,每天…
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