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「春天」搜尋結果

總共找到 614 筆符合關鍵字「春天」的資料

夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

… ![][214202] **立夏** 夏天就好比春天翻過一道牆，出現截然不同的氣候及景致，這時候應該晚一點睡，早一點起，不要因太陽太烈而不出門，應該趁此多吸收陽光的能量…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

有人形容：「春天是戀愛的季節，夏天是減肥的季節」，現在正是夏日炎炎，許多人因為疫情逐漸減緩，恢復正常社交生活，於是開始奔向戶外旅遊，卻發現前一陣子防疫宅在家累積在身上的小腹、蝴蝶袖…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…易上火的燥熱體質的人飲用，也特別適宜在春夏時節飲用。尤其是，春天陽氣升發，人體容易出現肝火旺盛問題，而夏天陽氣蓬勃，則容易使心火上炎；此時若能適量飲用綠茶，就能輔助發揮清肝明目、清…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…時間養成，才能有較多的根盤陸續冒出嫩莖。第一次種植蘆筍，可在春天於菜苗店購買穴盤苗；栽種蘆筍的土壤一定要通氣好、排水佳，類似砂質的壤土是比較適合的土壤。 **大而深的盆器有助…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

… 空氣濕潤、溫度增加都會讓塵蟎更容易滋生，而除了塵蟎之外，春天也是許多植物開花的季節，花粉也是造成常見過敏的原因之一。想要減少這些困擾可以怎麼做呢？營養師來教大家如何內外兼顧，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
春暖花開，花粉過敏性哮喘易發作！ZER0+空氣清淨機杜絕花粉症，守護居家好空氣

春天換季早晚溫差大，此季節也是春暖花開的花季，卻容易造成過敏症狀發作！尤其是空中飄散的各種致敏花粉，容易誘發「花粉過敏性哮喘」，除了哮喘之外，還會引發季節性變態反應性鼻炎、過敏性結…
http://www.top1health.cn/Article/248/88474
胃凸小腹大，怎麼搶救？中醫：針灸4大穴位健脾+調整腹部筋膜，找回平坦小腹

真的是「春天後母面」，天氣從濕冷轉變為越來越熱，大家開始脫下厚重的外衣，赫然發現肚子好像有點凸，有些人以為是過吃太多，然後才赫然發現凸的位置怎麼不太一樣，不是一般人常胖的小腹，而是…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…是中醫古書提到的「肝木(情緒壓力)克脾土(腸胃功能)」。尤其春天氣候不穩定，容易心浮氣躁，這類族群多是因為生活工作壓力大，或是有焦慮、失眠的困擾，導致交感神經興奮，讓腸道蠕動變慢造…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解

春天是過敏疾病好發的季節，不少人頻頻出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏等不適，原來是過敏性鼻炎又發作了，日常生活超痛苦！中醫治療過敏性鼻炎嘛也通，除了以藥物治療以外，平時保養也不可忽略，把握…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

春天天氣善變，更應留意身體健康的保養！如果感覺睡眠品質差，或出現腹瀉、便祕、脹氣，或頭痛、渾身上下莫名痠痛、疼痛，凡事提不起勁等，就醫檢查卻查不出任何疾病，很可能是「自律神經失調」…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

春天是過敏好發季節，平時即有鼻塞、流鼻水過敏症狀的人，更可能加重！中醫師提醒，長期容易鼻塞的人，平時儘量減少寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…睡眠不足與脂肪肝有關聯性，由此可見保肝的重要性。營養師提醒，春天護肝應多攝取地中海飲食，再搭配春天養肝茶飲，有助增強免疫力、對抗百病。 **春天為什麼該護肝？氣溫多變易引…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…膳食纖維攝取量應達25-35克。迎接立春時節大地茂盛，多樣的春天蔬菜也新鮮冒芽了。蔬菜可優先挑選豆薯、茭白筍、高麗菜、紅蘿蔔等做搭配，並可加少許鹽巴進行川燙，保有色澤又富含豐盛的氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

春天季節轉換、氣溫多變，潮濕多雨，各種病毒、細菌、空氣汙染、飄散各種懸浮微粒、灰塵等過敏原多，加上花粉紛飛，出現眼睛紅又癢，當心過敏性結膜炎來報到！中醫師依照體質和急、慢性症狀，推…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
胎盤素原液調理肌膚油水平衡！淨化毛孔6大保養要訣

…氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和生長因子等成分，在季節多變的春天，能舒緩肌膚乾燥，適時補水，並維持肌膚油水平衡，重現水嫩。
http://www.top1health.cn/Article/115/88446

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