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「春天」搜尋結果

總共找到 639 筆符合關鍵字「春天」的資料

蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

春天是女生大秀纖腰、翹臀、美腿的時節，超短熱褲跟迷你裙爭奇鬥豔，性感魅力無限。然而，對於有小腹婆和大象腿的女性來說，這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

春天是四季養生之道中，進行排毒和減重的好時機，在這個季節，我們可以利用新陳代謝的加速和毛孔的開放，將體內積累的毒素和廢棄物排出體外，同時也可以卸除多餘的油脂，達到減重的效果。聖馬爾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

春天是身體機能「暖機」、擺脫肥厚脂肪的季節。對於想要在春季減重的人來說，如何吃才能健康減重是一個重要的問題。趙函穎營養師建議，配合時序養生的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

春眠不覺曉，處處聞啼鳥…，春天是最好眠的時刻，充足的睡眠有利於身體健康，但是，偏偏有許多人躺在床上翻來覆去就是睡不著。根據美國睡眠專家研究發現，生活中有5大壞習慣，會偷走我們的正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

春天是身體排毒的最佳時機，而蘋果是一種非常優質的「天然解毒劑」。營養師陳彥甫指出，蘋果熱量低，富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…質與男女性別，均有助一夜好眠。 ##第1招：順時養生【春天晚睡早起】雖然一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據古法養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

春天多雨、濕氣重，感覺四肢莫名水腫，怎容易失眠、好疲勞，有這一些困擾的人，大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。春天正是除濕的好時節，中醫師彭溫雅建議，可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…以抗自由基，避免細胞受到傷害。][218415] ##春天必吃3種好食，助提升代謝力另外，最近天氣漸暖，春暖花開，民眾開始穿上單薄貼身的衣服或是短褲短裙，自然也想擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

春天是養生的好季節，這個季節的氣候溫和，萬物復甦，正是進行排毒養生的好時機。而檸檬水作為一種天然的排毒飲品，不僅可以幫助我們排毒消脂，還能夠補充身體所需的維生素C，增強免疫力。除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…工作，責任重大。如果肝臟功能不好，則易百病叢生。 **春天傷肝6習慣，您中了哪一項？** 然而，肝臟也是個沈默的器官，有苦總是默默地承受。許多人不懂得體恤肝臟的任勞任怨…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
直送日本好生活，全球銷售1億台！SHARP空氣清淨機連十年獲日本媽媽育兒雜誌票選第一

春天氣候變化大，原本有過敏體質的人，尤其是抵抗力弱的寶寶，會明顯出現敏感不適。此時守護全家人健康的秘密武器空氣清淨機，馬上就派上用場。連續十年榮獲日本日本知名母嬰雜誌權威"Tama…
http://www.top1health.cn/Article/248/91303
異位性皮膚炎又發作？陳怡錞營養師：3招遠離皮膚過敏不適

春天是過敏者最難熬的季節，除了鼻子過敏之外，皮膚乾癢的問題也更加嚴重。異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，它會讓皮膚乾燥、癢、紅腫，甚至破皮流血。對於許多人來說，這種疾病會對他們的生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91264
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

春天是養肝的好時機，根據《黃帝內經》的說法，春三月是萬物生長的季節，也是肝臟最活躍的時期。因此，春天養肝非常重要，可以幫助肝臟排毒、調節新陳代謝，提高身體免疫力。除了養肝之外，補血…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

春季是身體排毒的最佳時機，而地瓜就是春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

春天季節交接，天氣忽冷忽熱，身體抵抗力特別容易受到影響，此時，若免疫力低下，讓病菌有機可乘，就容易感冒生病。營養學專家表示，其實想要維持免疫系統正常運作並不不難，只要日常飲食適度減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198