非酒精性脂肪肝病(Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)是全球最常見的肝病,發生率於約為25至33%。體重過重或肥胖者代謝性脂肪肝病發生率…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060…注意飲食,想要吃得健康又無負擔,林書婷營養師提到,原則上若要控制血糖,就必須將湯圓的含醣量算在一天的總量中,跟其他主食做代換;而芝麻花生等餡料都屬於含磷量高的食物,腎臟病患者需特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054…助於排便、改善便祕。 **2.降血壓、膽固醇、三酸甘油酯、控制血糖** 黑芝麻擁有優秀的脂肪比例,規律攝取有助於降低膽固醇和三酸甘油酯,進一步減少心血管疾病風險;另外其中含有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969…乎沒有飽和脂肪的含量,且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹感,進而控制血糖值,減少胰島素分泌,因此能避免脂肪儲存堆積在體內。 此外,黑豆豐富的膳食纖維也可以加速腸胃蠕動、促進消化,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815…質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用,有效地控制血糖水平,尤其是針對年長者,可以對大腦健康產生正面影響,並可能降低憂鬱症的罹患風險。 ![][223290] …
http://www.top1health.cn/Article/253/92883…「請問糖三臟」:控糖、顧腎、護心一次到位 為了提醒糖友控制血糖之餘,也要及早預防腎心併發症發生的風險,糖尿病關懷基金會近年推動「今天你有控嗎?請問糖三臟」宣導運動,鼓勵糖友於…
http://www.top1health.cn/Article/33/92855…的多飲、多食、多尿症狀,是三焦出現問題的外在表現形式。所以,控制血糖少不了對三焦經的保養。飲用三消茶,有助減緩「三焦」症狀(多飲、多食、多尿): **三消茶飲:** **材…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775…睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…在糖水,併發症多且不可逆 處於糖尿病前期的患者,若沒有好好控制血糖,一旦空腹血糖超過126mg / dl,或飯後2小時血糖超過200 mg / dl,出現三多一少的症狀,也就是喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/92691…屬於低GI食物的一員,食用後不易導致血糖瞬間飆升,適合日常需控制血糖的糖尿病患者,以及有減重需求的人食用。 ##營養師教2道絲瓜料理,美味清爽無負擔 不過,陳柏鈞營養師強調…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690…睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729…的肌肉減少,就會影響肌肉儲存能力和利用葡萄糖的能力,更不容易控制血糖。 ##高齡糖尿病人,除了血糖之外,血壓和血脂的控制也是很重要的 血糖、血壓和血脂控制目標,會隨著健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709…皮膚代謝以及修復功能變差,很容易導致發炎感染。這時候除了積極控制血糖以外,將包皮割除可以有效地減少包皮炎的產生,也可以減少性病的傳染。 ![衛生福利部新營醫院泌尿科陳建升醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/4/92655…會增加代謝率。 2.棕色脂肪藉由從血液中抽出葡萄糖,來協助控制血糖。 3.棕色脂肪改善胰島素敏感度。 4.棕色脂肪從血液中帶走三酸甘油酯,從而降低心臟病、中風跟糖尿病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579…胰島素產生作用之後,血糖就會下降,而我們人體就是靠這個程序在控制血糖。 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官;胰臟是掌控消化的器官,肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584