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…有奪命風險。 提醒,要遠離動脈硬化阻塞,日常生活除了要控制三高,包括血糖、血壓、血脂,養成均衡飲食的好習慣,此外,也要注意體重控制,多適度運動,以及戒菸與適量飲水。
http://www.top1health.cn/Article/28/57132…食清淡:少重鹹、少油炸、少甜膩,多吃蔬果高纖維食物。 2.控制三高:平時量測血壓、血糖、血脂並做記錄,搭配有氧運動。 3.戒酗酒、抽菸,遠離二手菸:過量飲酒易讓血壓居高不下。煙…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…照顧的能力。 - 8.增加日常生活的社交網絡。 - 9.控制三高(高血壓、糖尿病、高膽固醇)。 - 10.避免抽菸、酗酒。
http://www.top1health.cn/Article/80/56900…。 **遠離眼中風 3招預防** **第1招:「控制三高」。**因為眼中風的危險因子與腦中風相同,所以預防方法關鍵就在平時嚴格控制血壓、血糖與膽固醇,且要定期追蹤檢查,…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739…治療,以及注意以下保健原則,避免視力再惡化。 **1.控制三高:**眼中風的危險因子與腦中風相同,所以預防方法的關鍵就在「控制三高」;此外,只要曾患眼中風,就表示身體具有「中…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540…能。當然老話一句,預防勝於治療,把握飲食、運動、戒菸、健檢、控制三高疾病之五大元素,就能擺脫腦中風威脅,平安健康好過冬。
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…,最好餐餐都要攝取。 營養師表示,不論是預防三高或是要控制三高不惡化,以下的8個飲食原則應該多多遵守。 **原則1/慎選脂肪來源** 黃淑惠建議,脂肪的比重占飲食熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290…脹的情況沒了、肩膀放鬆了,連精神也跟著變好許多。 **控制三高,「洗血脂」不是萬靈丹!** 不過,周哲毅醫師強調,洗血脂並不是萬靈丹,不能治癒高血脂,只能「短暫」達到降…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991…慎防心臟病發作!提到保護心臟,除了要保暖,還要遠離因子,包括控制三高、遠離肥胖、維持運動,更重要的是飲食要「少油、少鹽、多蔬果」。尤其,適度補充富含膳食纖維及維他命C,且不含鈉脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974「醫生,最近我眼睛前面都好像霧霧的看不清楚,到底是怎麼回事?」醫師指出,近3年由於3C過度使用,因這樣情形就診的民眾急速增加,症狀都是眼睛前面好像有一層半透明的紙擋住一般,看東西彷…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751…隨著年紀老化,罹病機率會變得更高。][127313] **控制三高 遠離眼中風** 柳景豑醫師強調,眼中風好發原因為眼內動脈血管硬化,壓迫靜脈造成阻塞,進而發生眼內出血、缺…
http://www.top1health.cn/Article/67/54646攝護腺癌患者抑制腫瘤快速生長,一般會採取「去勢」治療,但是,林口長庚紀念醫院研究發現,攝護腺癌去勢治療,可能會造成病患心血管風險的上升,本研究成果已於今年2017年10月發表在「臨…
http://www.top1health.cn/Article/310/54641…油,為眼睛補充好油。而乾眼症最好的治療方法,是維護身體健康和控制三高,只要飲食生活習慣改變,血液狀況就會改善,淚液狀況也會跟著改善,也才是根治乾眼症的最好方法。
http://www.top1health.cn/Article/67/54288…4分之1的患者到院前就會死亡。 **避免心肌梗塞發作:控制三高、戒菸、適度運動** 如何避免心肌梗塞發作?陳冠任醫師表示,除了要控制三高,包括高血壓、高血脂與高血糖之外,還…
http://www.top1health.cn/Article/28/52927一手創立誠品書店的董事長吳清友驚傳病逝,享年68歲,令人不勝唏噓,他曾經公開表示自己是「先天性馬凡氏症候群」患者,曾罹患心血管疾病,多次面臨生死交關。由於他的猝逝,大家開始重新認識…
http://www.top1health.cn/Article/28/52777