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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…。][222183] ##好油含脂溶性維生素，幫助身體抗老化侯玟伊營養師表示，油脂含有人體無法自行製造的必需氨基酸，建議攝取時可選擇不飽和性脂肪酸較高、品質較好的植物…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 ![][221945] ##酪梨5大重要健康角色 ##角…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Article/92367>) ##飯後動一動，下半身不堆肉 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…而有力的抗氧化劑，能防止自由基對身體細胞的傷害，因此能防癌、抗老、保持青春美麗，不過對減肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免肥胖上身，想保持年輕窈窕，常常吃大番茄就對啦！ !…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…，不但活力較旺盛，睡眠品質比較好，尤其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。 ![][221811] ##減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…不只能保護肌膚受到紫外線的傷害，最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質，更能有效防止老化。 ![哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害，最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質，更能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人

…一定要讓身體記住這個睡眠時間，讓生理時鐘正常的運作，同時也是抗老化所不可或缺的賀爾蒙正常分泌的重點之一。 **4.消夜吃優格** 在睡眠前三個小時事先吃優格的話，可以提升在…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…外，可以優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中，減重兼抗老。 ![][221214] ##減重方法用錯了！內分泌失調老化快趙函穎營養師表示，常見女性與體重奮戰…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵素！ ![][221688] ##體內維持足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵素！ ![][221478] ##體內維持足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…水果糖分會比較高，其餘營養素沒有太大的差距。所以說不論是想要抗老、減重，青木瓜或成熟木瓜都是水果好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…富含維生素E，是瓜類中含有抗氧化營養數一數二的好食材，有益於抗老化，對於預防癌症也有良好的食療效果。 ##研究：苦瓜汁能預防胰臟美國科羅拉多大學癌症中心進行動物實驗發…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…因此，40歲後最怕衰老。李郁佳中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收

… **秘訣（2）化妝水也要使用有美白成份的** 保濕保養、抗老化….重視的地方一定很多，但是在炎熱的夏天，美白功效是我們拿首先考量的重點，選擇化妝水時也要有美白成份的才行。含有能…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023