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「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…一般人會認為可以「補血」，事實上，深紫色或紅色的葡萄，還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄，又有什麼健康好處呢？來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…ass）所撰寫的文章，介紹5種添加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##5大減重好食材 **1.酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…是養生好食材，主要營養關鍵來自於薑黃素，功效包括抗癌、護心、抗氧化、抗發炎與預防失智等。甚至有研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。吳明珠中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己配，烤肉無負擔** 烤肉醬常常隱藏了不為人知的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…留，適合老人家進食。蔬菜串富含維生素C與有助排便的膳食纖維及抗氧化營養素，加入菇類還含免疫多醣體，有效保護健康。醬料調配方面，添加白蘿蔔及新鮮蕃茄製成的醬，能大量降低鹽份的攝取，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

… **2.綠茶** 綠茶的好處廣為人知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應，對類風濕性關節炎的患者相當有幫助，且對…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…癌症等多種身體危害。建議，烤肉之餘也應多攝取十字花科等具長效抗氧化力的蔬菜，減輕身體負擔，才能安心吃烤肉歡聚中秋節。 ![][222250] ##大啖烤肉、過度飲酒，當心加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
泡麵含防腐劑，吃多會禿頭、致癌？營養師破解泡麵常見3大迷思

…容易壞。 ![][221816] ##【防腐劑與抗氧化劑】泡麵裡主要的食品添加物為抗氧化劑。很多人以訛傳訛，就把抗氧化劑當成是防腐劑，其實這兩者是很不一樣的東西。最…
http://www.top1health.cn/Article/248/92362
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示，柿子攝取仍不可過量，尤其，糖尿病友或屬糖尿病前期的人，不宜多吃甜柿。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…；王子南營養師指出，蘑菇熱量少，易有飽足感，且含有多醣體，具抗氧化效果，能增加免疫功能，尤其富含膳食纖維能促進新陳代謝，提高機體免疫力。不過，患有腎臟病、痛風病史者，以及腸胃虛弱，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…潤、光澤的功效。而以營養學的觀點來說，杏仁富含維生素E，可以抗氧化、去斑，讓你常保年輕水噹噹。
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…樣化蔬果搭配綜合菇和鮭魚、鮪魚或雞肉，不僅可吃下有助抗發炎、抗氧化的植化素，也能提供人體必需脂肪酸、必需胺基酸和膳食纖維，同時達到體重控制和防老抗老的保健目標。 ##減重又能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重要的神經傳導物質，調節體內壓力賀爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得，營養師林怡妏表示，食物中的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

…奶又比低脂牛奶有效。 ![蒜頭富含多種維生素與礦物質，具抗氧化功能，被視為防癌食品。][221278] ##大蒜5大健康益處蒜頭雖有獨特氣味，讓許多人避而遠之，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257