抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…臉部皺紋平整，皮膚更加健美，而生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…飲食中適度補充，將有助於供給肝臟代謝、解毒過程中所消耗的大量抗氧化物。且維生素C更有直接參與肝臟代謝、促進肝糖形成的作用，有利肝細胞再生。 **攝取來源：**奇異果、芭樂、釋迦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
減肥不敢吃澱粉，地瓜也不能碰？「黃金地瓜薯條」吃不胖

…保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…][220980] ##3.預防癌症木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

… ##5.來杯熱可可巧克力富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質，適量攝取除了增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環。邱鈴岑營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…，蘋果含有豐富果膠，可減少膽固醇、穩定血糖，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。 ![起床後，泡一杯高纖穀麥片當做早餐，燕麥、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物

…在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的抗氧化物「茄紅素」也能提升身體對抗氣喘的能力。此外，曾有研究實驗讓孩童每天攝取40公克的這類蔬菜，經過7年長期觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…綠茶、無糖豆漿或是紅茶等。這些飲料不僅熱量較低，還含有豐富的抗氧化物質，有助於保持健康。 ##不要忽視運動的重要性即使在外食的日子，也應該保持適度的運動。可以在工作時間中…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…長，對於保護身體免受感染起到重要作用。此外，洋蔥中還含有多種抗氧化物，如維生素C和多酚，這些物質能夠增強免疫系統的功能，提高身體對抗病原體的能力。別名◆玉蔥、蔥頭、胡蔥、大…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…水果，每天的飲食多樣化，身體才有機會能夠攝取到不同的營養素和抗氧化物，增強自我抗衰老的本能。 **法寶7／小心反式脂肪食品與控制體重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
1顆芭樂可KO18根香腸的毒素？農試所實驗揭示真相！

…都被視為一種健康的水果，擁有豐富的維生素C、多酚類、類黃酮等抗氧化物質。然而，有人質疑芭樂是否真的能夠清除亞硝酸鹽這種對人體有害的物質。為了解答這個問題，農試所進行了一項實驗。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92062
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

… 除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…衰老作用** 不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基，幫助延緩老化，研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。 **招式2／降膽固醇飲食** 美國心臟病協會建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…*營養小叮嚀：** 牛番茄含有豐富的茄紅素，洋蔥含有良好的抗氧化物，胡蘿蔔含有豐富類胡蘿蔔素，瘦絞肉是良好的蛋白質來源，菠菜含有豐富的葉黃素及類胡蘿蔔素，利用少許的油脂快炒，更可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906