…美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試,結果發現巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管,使大腦血流量加速,有助於活化老人家腦部血管,維持記憶力,預防阿茲海默症。 ![美國一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046…,並控制胰島素的分泌。此外,羽衣甘藍也能供給糖尿病患者所需的抗氧化劑硫辛酸,而硫辛酸能有效降低糖尿病患者易病發的周圍神經疾病或自主神經病變。 **3.保護心臟** 羽衣甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996…石形成。 **番茄:**番茄富含茄紅素,這是一種強效的抗氧化劑,對泌尿道健康有益。研究顯示,茄紅素可以減少前列腺癌的風險,同時有助於維持泌尿系統的健康。番茄還含有大量水分,有…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067…究指出,花青素能幫助減輕肝臟負擔。 ![柑橘富含維生素C和抗氧化劑,能協助肝臟排毒。][223593] **4.柑橘** 柑橘富含維生素C和抗氧化劑,能協助肝臟排毒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93020…助清除體內自由基,並達到延緩皮膚衰老的效果。維生素C是強大的抗氧化劑,可以修補受損的組織,在攝取足夠蛋白質下,搭配補充維生素C可以促進人體合成膠原蛋白,讓皮膚保持彈性細緻,所以希望…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979…含量更高!食用抹茶,對身體可能有哪些好處? **1.含天然抗氧化劑,能幫助修復細胞、預防慢性病** 抹茶富含兒茶素,可作為天然抗氧化劑,不僅能幫助維持健康的動脈、保護細胞和組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930…維持神經系統的穩定性,降低焦慮感。另外,維生素C是一種強效的抗氧化劑,有助於減輕壓力活化免疫力,柑橘類水果、芭樂都是豐富的維生素C來源。 ![可增加血清素的分泌量,改善焦慮的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…鍵密碼在於深紫或深藍的農作物都富含「花青素」,花青素為強大的抗氧化劑,對於人體健康有幫助。 ##紫薯含豐富花青素,第七大必需營養素 其中產自南美洲、表裡皆呈現深紫色的馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009…美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試,結果發現巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管,使大腦血流量加速,有助於活化老人家腦部血管,維持記憶力,預防阿茲海默症。 **吃巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686…減少飽和脂肪和鈉的攝取,適當增加飲食中的膳食纖維、健康脂肪和抗氧化劑。 **認知功能下降:**肌少症可能與認知功能下降和失智症風險增加有關,對其生活和獨立性造成嚴重影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/92693…激發男性能量釋放,進而充滿活力。Q10也是細胞自身產生的天然抗氧化劑。研究証明,輔酶Q10能增強人體免疫力功能和對抗癌症、帕金森氏症,以及可以讓血液變稀,預防心臟疾病。 哪一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623… **2.綠茶** 綠茶的好處廣為人知,也是非常好的抗氧化劑,其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平,更能抵抗身體發炎反應,對類風濕性關節炎的患者相當有幫助,且對…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386…體內自由基** 在肝臟代謝酒精的過程中,會消耗人體內的天然抗氧化劑「穀胱甘肽」,進而降低身體對抗發炎的能力,並刺激更多自由基形成,加速身體氧化。 **危機3:炭火油煙夾雜有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529…櫃檯擺放的巧克力棒,試試吃一小塊有機巧克力吧。它含有更強力的抗氧化劑以及濃郁的巧克力香味,這將充分滿足愛吃甜食的你。 ![比起那些在結帳櫃檯擺放的巧克力棒,試試吃一小塊有機巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449蜂蜜富含抗氧化劑,含有超過180種營養成分,例如維生素、礦物質、胺基酸等。檸檬加水製成檸檬水,水雖然甜且含脂肪,但是,的確是一種減肥良品,幾乎人手一杯。至於蜂蜜水要怎麼喝才能減肥?…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363