打太極拳 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「打太極拳」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「打太極拳」的資料

秋季養生防3大疾病　來打太極拳

大家都知道秋季是一個養生的季節，那麼秋季養生要注意哪些呢？秋季養生要注意預防哪些疾病呢？下面就來了解一下秋季養生要注意預防的三大疾病。　秋季是一個比較乾燥又適合養生的季節，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385
莫名常心悸　當心中風找上你

…持規律的生活作息與充足睡眠，適當的運動，像是散步、做伸展操、打太極拳、練氣功等，都是適合心悸患者的運動，有助於強化患者的身心健康，預防疾病發作。若是藥物引起的心悸問題，宜和醫師討論…
http://www.top1health.cn/Article/28/13483
老人怕社會隔離　與人互動是良方

…* 老年人可以每天花1小時找朋友結伴爬山、到公園散步，或是打太極拳等，不僅可以增加身體抵抗力，還能減少鬱悶的心情，許多研究報告也都發現，有穩定運動習慣的人較能展現正向情緒，憂鬱的…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

…力** 多做有氧運動，或是依照個人能力高低慢跑、散步、打太極拳等休閒活動，都可以增加呼吸肌耐力，鍛鍊強度不用太高，微微出汗就有效果，運動時間選擇上午或傍晚太陽不大時最適合。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
打太極練平衡　小腦萎縮患走路更穩

…的方法，找到生活的希望和信心。每周一下午義務指導病友打太極拳的彰化縣太極拳協會總幹事郭建成表示，太極是一個平衡的觀念，以腰為活動中心，運用「不倒翁」的原理，強化下盤、活化腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/8984
美研究：打太極拳能有效緩解纖維肌痛症

太極拳在中國有著悠久的歷史，也是中國的國粹，被大眾認為對健康有益，但是，始終缺乏臨床實証來支持此論點，甚至醫學界對此持有懷疑態度，不過，根據美國的一項調查發現，中國古老的太極拳可能…
http://www.top1health.cn/Article/6695
每週打3次太極拳　中老年人增進腦功能

在台灣，每個早晨公園裡都聚集了大批的中老年人，跟著緩慢的音樂打太極拳，可別以為這只是單純打發時間的運動，中美2所大學的合作研究顯示，每個星期固定打3次的太極拳，有助於大腦內的神經連…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔

…，降低血中膽固醇的含量，可有效預防心血管疾病。老年人可以選擇打太極拳、慢走等非劇烈運動。生活型態能預防心血管疾病的發生，起居有規律，充分的休息和睡眠，同時保持快樂的心情，加…
http://www.top1health.cn/Article/2672

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞