「打太极拳」搜寻结果
总共找到 69 笔符合关键字「打太极拳」的资料-
预防妇科疾病 勤做4种运动
…拳，同时又含有不少下蹲、转身等动作，能锻炼腹腔肌肉。女性选择打太极拳可以锻炼盆腔。 妇科专家指出，一般来说，能锻炼盆腔和腹腔的运动，对预防妇科疾病都有一定作用，但是运动时一定…
http://www.top1health.cn/Article/254/16139 -
秋季养生防3大疾病 来打太极拳
大家都知道秋季是一个养生的季节，那么秋季养生要注意哪些呢？秋季养生要注意预防哪些疾病呢？下面就来了解一下秋季养生要注意预防的三大疾病。 秋季是一个比较干燥又适合养生的季节，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385 -
莫名常心悸 当心中风找上你
…持规律的生活作息与充足睡眠，适当的运动，像是散步、做伸展操、打太极拳、练气功等，都是适合心悸患者的运动，有助于强化患者的身心健康，预防疾病发作。若是药物引起的心悸问题，宜和医师讨论…
http://www.top1health.cn/Article/28/13483 -
老人怕社会隔离 与人互动是良方
…* 老年人可以每天花1小时找朋友结伴爬山、到公园散步，或是打太极拳等，不仅可以增加身体抵抗力，还能减少郁闷的心情，许多研究报告也都发现，有稳定运动习惯的人较能展现正向情绪，忧郁的…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315 -
老人防支气管炎 先锻炼耐寒体质
…力** 多做有氧运动，或是依照个人能力高低慢跑、散步、打太极拳等休闲活动，都可以增加呼吸肌耐力，锻炼强度不用太高，微微出汗就有效果，运动时间选择上午或傍晚太阳不大时最适合。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11724 -
打太极练平衡 小脑萎缩患走路更稳
…的方法，找到生活的希望和信心。 每周一下午义务指导病友打太极拳的彰化县太极拳协会总干事郭建成表示，太极是一个平衡的观念，以腰为活动中心，运用「不倒翁」的原理，强化下盘、活化腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/8984 -
美研究：打太极拳能有效缓解纤维肌痛症
太极拳在中国有着悠久的历史，也是中国的国粹，被大众认为对健康有益，但是，始终缺乏临床实证来支持此论点，甚至医学界对此持有怀疑态度，不过，根据美国的一项调查发现，中国古老的太极拳可能…
http://www.top1health.cn/Article/6695 -
每周打3次太极拳 中老年人增进脑功能
在台湾，每个早晨公园里都聚集了大批的中老年人，跟着缓慢的音乐打太极拳，可别以为这只是单纯打发时间的运动，中美2所大学的合作研究显示，每个星期固定打3次的太极拳，有助于大脑内的神经连…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950 -
悸动的心！年菜健康吃心脏无负担
…，降低血中胆固醇的含量，可有效预防心血管疾病。老年人可以选择打太极拳、慢走等非剧烈运动。 生活型态能预防心血管疾病的发生，起居有规律，充分的休息和睡眠，同时保持快乐的心情，加…
http://www.top1health.cn/Article/2672
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