「手臂肌肉」搜尋結果
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體感遊戲玩過頭 6招舒緩肌肉痠痛
…招：**右手向前、向左伸身體直立，左手輕拉右手，以伸展上背及手臂肌肉，可換邊進行。 **第三招：**兩腳打開與肩同寬，雙手握住毛巾，慢慢往下彎，也可以在坐姿下往後仰。 …
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無緣總統級按摩 小資男女4招DIY
…展，配合手指外張，彷彿光芒綻放。這招用處在於舒緩胸部、肩膀、手臂肌肉。 ![第1招 高手四處放光芒。（攝影／黃志文）][21949] **第2招：「猛男英姿秀兩旁」** 坐在…
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