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「手掌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料-
眼花、鼻塞竟是黑色素癌警訊！劉俊煌醫師：5要點揪出惡性黑色素癌
…性度高、進展快、確診易延遲。醫師提醒，千萬不可輕忽，不是只有手掌腳底等皮膚表面才會有黑色素癌，而是，人體只要細胞有黑色素之處就有可能病變。 台灣每年新增約有250位惡性黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/88/91629 -
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛
…肌肉（如前鋸肌和背闊肌）也會一同伸展，緩和肋骨的緊繃狀態。而手掌貼牆的動作，能讓人體在安定的姿勢下，輕鬆完成伸展運動。 但要提醒的是，動作過程中，手掌只要置於胸前就好，以避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576 -
板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢
…患者：** 糖尿病患者的長期血糖高，容易導致手部神經壓迫、手掌的結締組織增厚，形成掌腱膜攣縮症，使板機指風險增加。 **3.更年期或懷孕女性：** 板機指可能和雌激素分泌有關…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527 -
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例
…摩。或是坐著時一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。儘量放鬆身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。 ![每天躺著練雙腳抬腿運動，儘量抬高到極限高度，直到感覺大腿內惻與外側有痠痛的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542 -
吃洋蔥防口臭？摀口鼻呵氣聞口臭？揭開口臭4大迷思
…眾了解口臭相關問題。 針對口臭迷思，多數民眾認為只要用手掌摀臉，接著聞一下自己呵出的氣體，便可立即知道是否有口臭。但其實口鼻兩個器官有管道相連，嗅覺上會自動略去體內氣味，以摀…
http://www.top1health.cn/Article/237/91500 -
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重
… 需特別注意的是，按摩肝膽經有一定的方向性。建議手指併攏、手掌微彎，先從臀部沿著大腿、小腿外側直到腳掌拍打，活絡膽經經絡和穴位，再以按摩或扭捏的方式，從腳部大姆趾往上按摩腿部內側…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438 -
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪
…** - **動作要領：** 1. 先採四足跪姿的姿勢，手掌在肩膀正下方，膝蓋在骨盆正下方，兩膝距離跟肩膀同寬，脊柱向前延伸不弓背。 2. 將兩手掌向外延伸略比肩膀寬，雙腳向…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385 -
想甩掉虎背？3招鍛鍊背部肌肉，讓妳當個背影美人
…向中間夾，並維持這姿勢。 ![雙腳打開與肩同寬，雙手上舉，手掌合十。左右肩胛骨向中間夾、雙手在身後合十。不要靠手腕，而是靠肩胛骨的力量運動。（圖片／尖端出版社提供）][21829…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364 -
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水
… 針對上述問題，陳玫妃中醫師建議，不妨可於每日睡前，將手掌擺成杯狀，沿著小腿腳踝，由下往上、從外向內拍打的方式，來疏通腿部的肝、腎、脾等3大經絡，達到增加氣血循環、消脂排水的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270 -
蛋蛋危機 營養比一比
…35g魚類=65g牡蠣=50g蝦仁 =30g雞胸肉=1/2手掌心肉類
http://www.top1health.cn/Article/80/91286 -
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？
…一份主食的熱量），簡單地說，一個拳頭大的麵包約兩份主食，一片手掌大的麵包也大概有兩份主食的熱量。][218018] 基本上，麵包本身是由澱粉所製成，一般每25~30公克左右就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242 -
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要
…0g的蛋白質。 ##一顆雞蛋＝提供7克蛋白質 而一個手掌大小的分量，就約有3~5份蛋白質，蛋白質含量相當於21~35克。每日則建議攝取3~8份蛋白質。而一顆雞蛋＝一份蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197 -
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒
…胃酸分泌過多導致胃口大開，也可減輕胃食道逆流。取穴時手伸平，手掌向上，從橫紋正中往手肘方向約三橫指距離，握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按凹陷處會出現痠脹麻感。 
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