「手掌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料-
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟
…][221046] **做法：** ①兩腳掌相隔一個手掌大的間隔、筆直站立。 ②兩腳腳跟上提，再緩緩放下。請意識著小腿肚的收縮，並連續持續30次。進行中請喊出聲：「1、2…
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肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉
…、純式、精式」。運動量小、柔緩，沒有高難度動作，整個過程都以手掌為主的形式進行，並配合呼吸運動，不僅容易掌握，也是老人、小孩都能簡單完成的健康操。 ##焦慮緊張容易肩頸僵硬 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92145 -
手腳冒小水泡，恐汗皰疹上身！賴睿昕中醫師：喝這湯去濕不搔癢
…雖然汗皰疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗皰疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有…
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棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢
…手腕負荷變大。 - 改善法：試著將手肘窩朝前，胸口位於手兩手掌中間的上方。 ![錯誤1／將手肘窩朝內。（圖片提供／三采文化）][220274] **錯誤2／上背部肩胛…
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手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群
當手掌、拇指出現刺痛、癢、麻木與燒灼感，不一定是頸椎長骨刺害的，小心可能是腕隧道症候群找上門！腕隧道症候群在疾病流行學上統計發生率約百分之五，好發於中年且女性居多。專業物理治療師黃…
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月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因
…淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。 **舒緩按摩：**把兩手掌心搓熱，然後將雙手掌心分別放在兩側腰部，向小腹中心來回斜擦，一次約30下，最好擦到局部有酸脹、溫熱感。 **狀…
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更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環
…交叉，以上半身為支點往下畫1個大圓，畫圓的時候，要記得兩手的手掌要盡量張開。（圖片／出色文化提供）][220013] **【大迴轉運動】** **做法：**首先雙手握拳…
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女性高潮必學！性愛教官欣西亞：這3種性愛姿勢，讓妳快速達到高潮
…女生，陰蒂顏色比較深？** **A：**大家可以看看自己的手掌心與手背，哪一個顏色深？一般人大概都是手背顏色比較深。如果說性經驗摩擦多的部位，顏色會比較深的話，那麼為什麼每天我們…
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【極簡保養 銷售破千萬的胎盤素精華原液領導者-日本Bb LABORATORIES苾萊寶】美妝膠囊
…][219278] 他質地是水狀的，約取5元硬幣大小在手掌心 用手掌輕按壓臉部，也因為他的分子很小，剛擦上臉就通通都吸收進去皮膚裡面了 因為沒有額外添加什麼化學香精香料，…
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眼花、鼻塞竟是黑色素癌警訊！劉俊煌醫師：5要點揪出惡性黑色素癌
…性度高、進展快、確診易延遲。醫師提醒，千萬不可輕忽，不是只有手掌腳底等皮膚表面才會有黑色素癌，而是，人體只要細胞有黑色素之處就有可能病變。 台灣每年新增約有250位惡性黑色素…
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老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛
…肌肉（如前鋸肌和背闊肌）也會一同伸展，緩和肋骨的緊繃狀態。而手掌貼牆的動作，能讓人體在安定的姿勢下，輕鬆完成伸展運動。 但要提醒的是，動作過程中，手掌只要置於胸前就好，以避免…
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板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢
…患者：** 糖尿病患者的長期血糖高，容易導致手部神經壓迫、手掌的結締組織增厚，形成掌腱膜攣縮症，使板機指風險增加。 **3.更年期或懷孕女性：** 板機指可能和雌激素分泌有關…
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女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例
…摩。或是坐著時一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。儘量放鬆身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。 
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