懶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

##在健身中心注定會減肥失敗的理由減肥論壇的會員「懶惰鬼」懷抱著滿腔的熱血，加入了健身中心的會員，依照著減肥書本上面的指示，他向大家公開地宣布「我要開始減肥了！」同時也在徵求想…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…叮嚀】：** 防曬是保護皮膚最好的方法，出門前不要因為懶惰或怕熱就不防曬，之後曬黑曬傷才後悔莫及。若曬黑了想要美白，透過雷射與脈衝光等醫學美容也是不錯的選擇，但不論是透過醫學…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
甩掉手臂「掰掰肉」，靠這1招！懶人美肌運動，增加肌肉緊實感

…也很適合想要雕塑手臂肌肉卻沒有時間運動的人，作為簡單快速的「懶人美肌運動」。 **【交叉抱肘上抬操】** 1.找一張有靠背的椅子坐下，臀部坐滿椅面，背部輕靠椅背與身體呈90…
http://www.top1health.cn/Article/167/92139
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…代謝能力。 **1.小細節讓你釋放壓力** ★伸懶腰喚醒身體。早上起床的時候別太急，如果鬧鐘一響就馬上起身，會讓後腰椎立刻從靜止狀態變為承重狀態，容易導致腦不供血不足，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…度過充實暑假，是家長的責任，也是挑戰。不過，暑假期間，讓孩子懶散點、愛玩點，其實都是可以的！大人也都有想放空和偷懶的時候，更遑論身心未成熟的孩子們呢！
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
不孕症補助2 週年，破萬新生兒誕生！立即掌握補助方案

…足不孕夫妻的生育期待。 **[不孕症治療&試管嬰兒補助方案懶人包](https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=500&pid…
http://www.top1health.cn/Article/251/92077
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…c水煮沸後飲用。 - 適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。 - 功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

…但相反地，在久坐不動、缺乏運動的情況下，腸道的運作也會因此偷懶，使腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響消化吸收機能，出現排便不順、便祕等困擾。 ##多數的兒童便祕屬於功能性便祕　兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642
憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包

…憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包][220383] ##憂鬰症成因「憂鬱症」是一種會影響情緒、思考、行為及活動力等的疾病，低落的情緒會持…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975
偏頭痛分四種，吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解！

…頭痛有預防性治療，根據台灣頭痛學會推出「偏頭痛超前部署123懶人包」，有助於控制偏頭痛：「1」每週頭痛超過1次要看神經內科。「2」每週服用止痛藥超過2天以上可能使頭痛惡化…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走、快跑，再到快慢跑交替，漸漸地提升心肺功能。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
不孕症男女食物懶人包

語希營養師之前在不孕症診所工作的經驗，整理了以下資料分享給大家 ![圖片來源:張語希營養師][219862] ##備孕要吃什麼？女性多吃的食材 **肌醇：**提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
流感VS.感冒哪裡不一樣？陳怡夙醫師：小心流感5大併發症

…。][219568] ##接種疫苗勤洗手，預防流感不能懶陳怡夙醫師提醒，預防流感最有效的方法，就是按時接種流感疫苗，平常也要勤洗手，咳嗽和打噴嚏後更要立刻洗手，不要用手直…
http://www.top1health.cn/Article/240/91744
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想

…。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者嘗試「睡眠減肥法」，睡的越久，瘦體素越多，體重更快變輕盈！ ##瘦體素越多越好？醫：瘦體素可能「無效」 …
http://www.top1health.cn/Article/132/91740
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

夏天天氣熱，整天感覺懶洋洋、疲勞，甚至出現各種皮膚病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况，小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711