自律神經是由交感神經與副交感神經所組成,交感神經的作用是讓心靈及身體感到緊張,處於興奮狀態;副交感神經則有鎮靜心靈及身體,引導為放鬆狀態的作用。自律神經失調,就是這兩種功能失衡,導…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423… 自律神經系統 分為交感神經、副交感神經:交感神經的作用是讓心靈及身體感到緊張,處於興奮狀態;副交感神經則有鎮靜心靈及身體,引導為放鬆狀態的作用。交感神經、副交感神經兩者會彼此調節…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393…‧尊重生命」是台北慈濟醫院的宗旨,醫護團隊一直戮力提供病人身心靈全方位的優質照護。未來,台北慈濟醫院將在現有基礎上更加精進,把醫療品質、病人安全做到更好,提供更卓越的醫療服務。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93390…身倦怠,做什麼都提不起勁。與過去旺盛的精力相比,無論是身體或心靈,總是感覺無精打采、缺乏活力,懷疑自己是否變成「初老族」?其實,你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。一般健康人士,精神不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298…善,令他對醫師感恩終身。沒想到一款遊戲,不僅能救公主,還能救心靈。 事實上,真的有針對《超級瑪莉歐》對人體影響的學術研究。張俊鴻主任提及,一群德國科學家在2014年做了個實驗…
http://www.top1health.cn/Article/245/93335…並依照以下調理3步驟,居家即可輕鬆提升免疫力,由內而外找回身心靈平衡,養出良好精氣神,抵禦病毒侵擾: 的風潮,透過散步找回心靈平靜。 ![][223911] ##無聲散步是什麼? **拔掉耳機、放下科技,無聲散步使人平靜、頭腦清晰*…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144現代人平均壽命約80 歲,但是,不健康餘命卻高達約8.5年,早衰致病已成普及化現象。其實,細胞不想老,專家建議,如果想要避免早衰,應該要有預防勝於治療,以及「醫養合一」的概念,也就…
http://www.top1health.cn/Article/88/93000…跟著下降。台南市立醫院營養師張麗娟表示,透過飲食調整可以提升心靈免疫力,如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉悅,增加抵抗生活壓力的能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…大,學會放鬆身心、調節情緒,可以進行瑜伽、冥想等活動來調合身心靈。 ##心血虛型失眠、心悸、氣短、頭暈健忘 心血虛是指氣血不足,造成心主血脈的功能減退,導致心神不寧、精神疲…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749…理師、社工師、心理師,還有志工老師、關懷志工等支持,打造了身心靈全方位的愛滋病照護系統,為感染者提供從醫療到心理更全面的協助。 桃園醫院感染科主任鄭健禹表示,為幫助感染者迎向…
http://www.top1health.cn/Article/248/92854…臨床心理專家金雅拉,陪伴大家正確地理解它們之餘,並完整學習「心靈感冒的當下,我可以怎麼做?」的自救良方。她提到舒緩憂鬱與焦慮的首要任務就是:吃飽睡好。 ![][222986] …
http://www.top1health.cn/Article/74/92776…及平衡,我們把這個良好的狀態稱「形與神俱」;近代人們開始強調心靈和精神健康,其實在中醫領域裡心靈與身的平衡始終質樸無華地被重視和奉行。心與情緒息息相關,臟腑與情緒的關聯在中醫裡有相…
http://www.top1health.cn/Article/239/92754