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「心血管健康」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…：**脂肪組織的比率上升，使身體處於慢性發炎的狀態，進而導致心血管健康惡化，這包括高血壓、心臟病和中風等問題。 **預防和應對策略** **定期監測：**老年人應該定期測…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…：心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康](<//www.top1health.com/Article/92633>) ##少吃護心地雷食物 …
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

維持良好的心血管健康，可說是是許多人所追求的目標。多年來，醫學界提倡預防醫學保健的概念，對於尚未發生心血管事件給予提前預防處置稱作「初級預防」；而對於已發生重大心血管事件，為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…神經：**維生素B9(葉酸) 若缺乏會想不起來/貧血/影響心血管健康。 **代表食物：**要吃黑豆、蘆筍、紅莧菜。 **8.活血加油站：**維生素B12 若缺乏會肩膀痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
心房顫動患者有5倍中風機率！勿自行停藥，恐中風復發致命

…藥，而非自行停藥。只有建立正確的用藥觀念，與醫師共同把關照護心血管健康，才能預防中風，減少不必要的健康與經濟損失。 ![王壹醫師表示，只有建立正確的用藥觀念，與醫師共同把關照護心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92554
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和血糖控制上發揮重要功能。 [&#x1F449推薦閱讀：失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 ![][221876] 蘇妍臣營養師指出，曾有心理治療師提出「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！

…醇過高，等於每2人中，就有1人有高膽固醇問題，可見影響民眾的心血管健康不可輕忽。 ##更新觀念：膽固醇本身無好壞之分，脂蛋白型態才是關鍵一般檢測膽固醇的檢項有四種：總…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
運動防猝死，3大高風險先評估心血管健康！醫師：必知5大檢測

…處多多。所以，適量（時間／頻率）且適切（強度）的運動，是維護心血管健康的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/28/92300
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…*富含單元不飽合脂肪酸，又含有抗氧化、抗發炎的化合物，能保護心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4／…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…腸、培根等紅肉料理，但紅肉的飽和脂肪酸比例較高，不僅容易傷害心血管健康，更是被世界衛生組織列為2A級「可能致癌物」，平均每天吃50公克紅肉，未來罹患大腸直腸癌的風險就會提高17％，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003

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