「巧克力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「巧克力」的資料-
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處
巧克力因為口感絲滑細膩，品嚐起來也苦甜參半，因而受到女生歡迎，尤其月經來經痛的時候，或心情不佳時，多會吃一些巧克力來緩解經痛與煩躁情緒。但是你知道嗎？不僅是女性愛吃巧克力，男性也非…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046 -
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症
…飲食，可多攝取含色胺酸的食物，例如牛奶、芝麻、堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固定的睡眠習慣，維持固定的生活作息。 劉佑閿醫師提醒，如若已有持續兩週以上的情緒困擾，且嚴重影…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076 -
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩
…醫科洪皓脩醫師檢查評估，透過西醫的檢測發現，郭小姐有左側卵巢巧克力囊腫的病史，嚴重的經痛可能與子宮內膜異位有關，再使用中醫每週兩次、約兩個月的針灸與整脊槍療後，不僅經期的尾椎、肛門…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058 -
睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠
…**鎂：**放鬆神經系統 代表食物：南瓜籽、杏仁、酪梨、黑巧克力 **色胺酸：**合成睡眠荷爾蒙（褪黑激素）的必要胺基酸。 代表食物：火雞肉、奶製品、鮭魚、雞蛋 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/93031 -
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。 ![][223147] 晚上進餐時間應…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處
女性在生理期來臨之前，或情緒不佳時，多會吃一些巧克力緩解經痛，但是你知道嗎？不僅是女性愛吃巧克力，男性也非常適合吃巧克力。趙函穎營養師表示，根據美國研發發現，男性吃巧克力(尤其是黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686 -
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰
…示，除了避開上述甜食、油炸食品、辛辣食物、酒精飲品外，咖啡、巧克力、產氣食物（如：汽水、地瓜）、過酸的食物（檸檬汁）也易引發胃食道逆流，建議先減少食用，也注意吃飯要細嚼慢嚥，勿一次…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767 -
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖
…合果仁通常包含堅果、乾果及燕麥，有些罐裝產品還加了蜂蜜、糖或巧克力。這些添加品容易讓熱量破表，況且堅果本身的熱量就不低。建議可以分別買食材回家自己組合，而且每天限量1/4杯。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715 -
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…醒，同時要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ##交感神經、副交感神經失去平衡，自律神經失調來搗蛋…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584 -
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠
…此外，有些女性因經痛而睡不好，若是屬於原發性經痛，可以喝些熱巧克力或熱熱黑糖薑茶，藉由溫熱食物讓血管舒張，緩解經痛。不過，若生理期有睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338 -
上班族愈忙愈愛吃零食，肥胖跟著來！5大零食地雷要小心
…到500大卡的卡路里。][221793] ##地雷3／巧克力棒 雖說巧克力能夠暫時補充你的精神，但是一根巧克力棒就有250大卡熱量，因此你可以選擇那些熱量較低、同樣具有飽腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393 -
護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性
…易於人們接受。 當你想吃零食的時候，不妨將手邊的餅乾與巧克力推開，選擇一根香蕉，不但能夠控制熱量攝入，增加其他的優質營養素，更能為愛美的你打造美麗肌膚！ **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445 -
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾
…，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力：** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一，許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食，不僅熱量低、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429 -
睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾
…物的熱量限制到150卡路里就可以了。比起那些在結帳櫃檯擺放的巧克力棒，試試吃一小塊有機巧克力吧。它含有更強力的抗氧化劑以及濃郁的巧克力香味，這將充分滿足愛吃甜食的你。 
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