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…調房內。除了多穿衣物、使用暖暖包等方法外,飲用袪寒飲品也是不少女性的選擇。有的人會飲用熱可可或熱咖啡、奶茶取暖,而營養學博士汪曉琪建議,適度飲用糙米漿也是一種不錯的選擇。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532…」顯示,大多數兒童和青少年沒有得到建議的每日攝取量,53%的少女攝取不足。 ##鎂是「天然鎮定劑」 鎂是一種不可少的礦物質,每天在體內超過300種不同的酶促反應中,發揮至關…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253…很重要 由於女性經期偏頭痛的當下,往往造成生活上的不便,不少女性會選擇服用止痛藥來緩解疼痛,但由於擔憂會有藥物殘留體內,因而往往等到痛到難以忍受時,才開始服用。夏子雯營養師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176…機會率先達陣。 ##◎關鍵7/三管齊下預測排卵日 不少女性為掌握排卵時間,會採科學測量方式輔助,目前共有測量基礎體溫、排卵試紙或尋求不孕症專科醫師監測濾泡生長狀況3種做法。…
http://www.top1health.cn/Article/12/91164…得,喝乳品或吃乳製品可以獲得良好的鈣質,促進兒童和青春期少年少女的骨骼發育,延緩成人骨質疏鬆的速度。然而,飲料名稱上有「奶」這個字,喝起來又有奶味的濃純香,您以為自己喝到的就是鮮乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404…表而自卑** 罹患「崔契爾柯林斯症候群」和小耳症的顱顏少女鄒宛倫,有斜視、弱視、雙側小耳症和耳道閉鎖。外表明顯與眾不同,從小就活在他人的異樣目光下。國小開始,宛倫的父母為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/241/90669隨著醫學進步,癌症不再是絕症,但抗癌過程中,身體的不適、治療的辛苦,以及治療結果的不可預測都讓病友感到不安、沮喪。對於不分晝夜走在抗癌路上的癌友家屬與醫療團隊來說,繪畫同時記錄也療…
http://www.top1health.cn/Article/319/90424…性對於乳癌篩檢仍然不夠主動積極!除此之外,她也分享過往遇過不少女性朋友因對於乳癌認知不足,甚至有錯誤的觀念,導致錯失早期發現的機會,也整理5個關於乳癌的常見迷思與民眾分享。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/90323女性40~54歲之間要迎接人生的另一個新旅程,那就是「更年期」。由於荷爾蒙逐漸減少,生理機能也受到影響、健康逐漸衰退。在生理結構上男女大不同,更年期會發生的症狀也有所不同,但女性遇…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252一說到要減肥,大家最常做的就是不吃澱粉 。但,這樣真的是對的嗎?其實,適量的澱粉、碳水化合物,可以幫助我們在減脂、減重期間的肌肉保存,對於燃脂也是有相對幫助的。但一吃太多,也確實非…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174…2年!而下巴內縮造成的雙下巴類型,可施打填充物,如玻尿酸、「少女針」來雕塑曲線,解決與頸部界線模糊的問題,讓整個臉看起來更立體! 根據國外研究發現,不管總脂肪、內臟脂肪多寡,…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067一說到要減肥,大家最常做的就是不吃澱粉 ,但,這樣真的是對的嗎?其實,適量的澱粉、碳水化合物,可以幫助我們在減脂、減重期間的肌肉保存,對於燃脂也是有相對幫助的 。但一吃太多,也確實…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032…腫脹與頻尿。 ![光田綜合醫院婦產部温亭虹醫師表示,近年不少女性喜歡上健身房做重訓,想要練出「馬甲線」、「六塊肌」,使腹部長期處在高壓的狀態,致使女性骨盆腔的各個器官,如子宮、膀…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025…回想起數年前的自己(真的是很久以前了)。曾經我也是天真爛漫的少女,因著電視電影歌頌著愛情的美好,以及步入禮堂、從此過著幸福快樂生活的想像;之後墜入現實生活才發現充滿了考驗和種種辛酸…
http://www.top1health.cn/Article/305/90006…全身性紅斑狼瘡最早可追溯19世紀,當時歐洲許多正值青春年華的少女,臉上、身體上會莫名冒出紅色斑塊,就像是被狼咬過的傷痕(LUPUS),而LUPUS在拉丁文中為狼。此時代皮膚科醫師觀…
http://www.top1health.cn/Article/240/89864