專注 | 搜尋結果 | 華人健康網

「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

… 中醫師吳建東指出，這是屬於用腦過度的失眠，多半是因為過度專注於某件事情造成的，只要任務完成，情況很快就可以改善。不過，許多上班族或考生，長期都有這個情況，久而久之，大腦就更不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
《哈佛商業評論》鼎革獎雙榮耀之星！林口長庚獲先鋒獎「楷模獎」、陳建宗獲「年度領袖獎」

…年起成立AI核心實驗室，目前AI也已經從研究走向實際運用，且專注於發展生成式人工智慧，目前已推出超過40個臨床模型，並完成5項生成式AI專案，也成為台灣第一間以醫療院所名義取得醫療…
http://www.top1health.cn/Article/88/95143
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。 ![黃豆中還富含「卵…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

為什麼才40歲年紀輕輕，就覺得記憶力衰退，反應、專注度不如以往？是「腦初老」現象嗎？日常飲食要吃什麼才能保養大腦，讓蘇妍臣營養師告訴你。 ![][229420] ##記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
頭痛、頭暈吃止痛藥也無效，竟是頸因性頭痛找上門！

…未明。要預防頸因性頭痛，武俊傑提醒大家，應避免長時間專注3C產品，每30分鐘做30秒的頸椎伸展運動，按摩、熱敷也是放鬆方式，若經神經內科檢查已排除其他問題，頸因性頭痛應是可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95046
慢性自發性蕁麻疹警訊：紅、腫、癢逾六週！「三要、一不」清零病灶

…理師正是因為癢如螞蟻爬滿全身導致長期睡眠不足，陷入易遲到、難專注上班的窘境，讓無法一展所長的她採取偏激手段控制癢感。另外，空服員、機長、駕駛員等工作需要專注、不容遲到的個案，常常在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95029
日本高齡夫婦來台借卵，一次成功懷孕！台灣生殖醫學3大優勢，借卵借精首選

…來台接受試管治療，半年圓成家之夢 45歲的松下夫婦因年輕時專注於事業，直到40歲才開始規劃生育。然而女性過了35歲後，卵子的數量與質量迅速下降，松下夫婦經過五年的努力，在日本嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/88/94994
小兒異位性皮膚炎3大元凶！新型療法提供異膚患者新契機

…物（JAK抑制劑）和生物製劑開始應用於中重度患者，這些新療法專注於抑制發炎反應，提供對傳統療法反應不佳的患者新的治療選擇。異位性皮膚炎的日常照護也是許多民眾關心的重要議題，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94971
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…GABA是大腦中相當重要的神經傳導物質，有助於減輕壓力、提升專注力和情緒穩定，讓大腦能夠穩定下來，改善心悸、頭痛、焦慮等情形。GABA可以在許多發酵食品中發現，像是味噌、泡菜、醃漬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…4] 不過，吳榛槿醫師提醒，對於體脂率較高的民眾，應先專注於減脂，降低胰島素阻抗，再增肌訓練，這樣會更有效率。特別是要改善容易被忽略的慢性發炎問題，輔助施打營養點滴也是值得考…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…高濃度的皮質醇會，會發出保持清醒的信號，對於白天需要維持工作專注、辦事效率。 **腺苷（Adenosine）：** 另外，咖啡因會和大腦當中促進睡眠的神經傳導物質-腺苷，彼…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼

…帶手機出門就會十分沒安全感，容易因為app推播通知分心而影響專注力等。 ![發現有4成學生持有手機，有1成的人每5分鐘就會拿手機出來看，屬於重度手機成癮者，只要忘了帶手機出門就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
睡眠呼吸中止症也是睡眠呼吸障礙！「睡眠檢測」是睡眠治療重要第一步

…任陳彥蓉醫師也帶領與會者嘗試「正念」減壓，透過刻意地將注意力專注在當下，舒緩壓力與緊繃情緒。羅東博愛醫院院長王文斌表示，長期睡眠障礙不只是精神不好而已，更會導致血糖、血壓控…
http://www.top1health.cn/Article/88/94709
推動台灣音樂治療發展，「臺灣音樂治療學會」正式成立！

…全力推動台灣音樂治療發展。 ![未來「臺灣音樂治療學會」將專注於音樂治療教考訓用四大方向的會務推動。][228321] 「臺灣音樂治療學會」理事長吳佳慧表示，未來學會將專注…
http://www.top1health.cn/Article/248/94582
考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…的放鬆技巧，通過深深吸氣和緩慢呼氣，可以降低心率、減少焦慮。專注於呼吸的節奏和感覺，能夠轉移注意力，幫助考生放鬆身體和心靈。 **2.運動** 運動是釋放壓力的一個有效途徑…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546