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「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…也較少，有利於益菌的繁殖和生存。因此，建議大家可以在睡前補充好菌。另外，最好在服藥以及攝取酒、醋、辛辣調味料等2小時之後，再補充有益菌，對腸道保健的效果比較好。吃對時機之外…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…愛喝冷飲冰品、飲食不節制，造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌太少，腸道內菌叢失衡。 ![濕熱體質的人，除了會有大便偏黏的問題，往往還會伴隨有體力不好、皮膚容易出油或長濕疹、青…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病。【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…**香蕉也含有豐富的維生素B6。 **7.益生菌：**腸道好菌也有生產維生素B6的能力，所以如果腸道菌相健康的話，短期之內飲食稍微有維生素B6不足的情況，還不用太擔心。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…。 **好處2／降低血脂：**膳食纖維能改善便祕、增加腸內好菌群，還能促進膽固醇代謝、降低血脂。 **好處3／穩定血糖：**糙米的膳食纖維為白米的10倍，纖維含量高的食物可穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…有豐富的果寡糖，是膳食纖維的一種，難以被腸道消化吸收，是腸道好菌的養分，能促進腸道健康，藉此提升免疫力、降低發炎現象。 ##抗炎食物5／酪梨有「窮人的奶油」之稱的酪梨，油…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力

…越濃，分泌物也會增多。 ##有異味就使用塞劑？小心陰道好菌被殺光如何解決私密處飄出魚腥味的困擾呢？曾郁文醫師特別叮嚀，千萬不要自行亂買陰道塞劑藥物。塞劑藥物會把陰道內…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 ##不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

…，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！ ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…加其口感與風味，但是，在高溫加熱過程中，同時也會導致其含有的好菌流失、熱量倍增。 ##要訣二：注意臭豆腐熱量就以一份油炸臭豆腐來說，其平均熱量飆破500大卡，吃下一份相當…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…日常飲食適度飲用優酪乳、乳酸飲料等活菌發酵乳，就是幫腸道補充好菌的好選擇。但王進崑教授也提醒，活菌發酵乳喝太多反而沒有幫助，一天喝100-200c.c.左右即可，建議每天飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…70%的免疫細胞在腸道，腸道顧好，有助於幫助調節免疫力。而且好菌多，就能阻隔腸道壞菌，減少毒素累積，排除廢物。][217744] ##7大營養素增加抵抗力 **益生菌** …
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

… ##為什麼腸道菌叢多樣性會低甚至有些人腸道壞菌比好菌多呢？腸道菌叢的多樣性與基因遺傳、早年環境、生活模式及飲食息息相關。此外，感染、壓力及抗生素的使用，都會影響腸道菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…菜提供的膳食纖維除了可以預防便秘及增加飽足感，更是養好腸道中好菌的重要來源（就是益生質），好的腸道菌相跟大腦和免疫可是息息相關 **2 原型食物好營養** 所謂的原型食物就是沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074