经常感觉全身不对劲,头痛、失眠、胸闷、心悸、手脚冰冷、眩晕、便祕样样来,但是看遍医生却找不出原因吗?小心可能是自律神经失调。如果置之不理,可能会引发忧郁症等重大疾病。阳明交大附医神…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393…肪年后算帐的窘境,不妨先观察自己是属于脂肪型、水肿型肥胖,或失眠型肥胖,搭配适当的餐后养生茶,既能解油腻,又能减少油脂的囤积。 由于个人体质和生活形态的差异,每个人的肥胖原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708台湾有高达五分之一(逾460万)的人口正与失眠抗争!你是否有过这样的经验?当夜深人静时,全世界似乎都沉浸在梦乡,唯独你辗转难眠,翻来覆去,眼巴巴地望着天花板。这时,如果有人对你说「…
http://www.top1health.cn/Article/248/93161…50岁。由于更期阶段会出现诸多不适,像是热潮红、盗汗、心悸、失眠等,甚至临床发现,更年期干燥症也令人十分困扰,尤其是皮肤搔痒令人抓狂。周宗翰中医师表示,中医针对更年期不适,有4招要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92931你也是失眠一族吗?长期失眠容易让身体处于睡不够,或睡不好的状态,不仅会减弱身体的新陈代谢效率,精神和健康状态也会大打折扣,连带影响日常工作的表现与人际关系。根据台湾睡眠医学学会统计…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888…。台北医学大学附设医院精神科暨睡眠中心主任李信谦提到,「孕期失眠的比例较高,也显示出孕期睡眠保健的重要性,孕妈咪都该好好关心自己的睡眠问题。」 ##怀孕三阶段的睡眠状态&睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885…110] 这三个症状只要出现任何其中一个,就可以认定为失眠。如果一周次数出现超过3天,状况持续超过3个月的话,则可以定义为慢性失眠。 罗佩琳中医师在新书《更年期慢老调养…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749…,也常听人说:「因为火气大嘴破,可以吃维生素B群吗?」还有「失眠睡不着,吃B群就对了?」到底要不要吃维生素B群?还有要吃维生素B几却搞不清楚!李婉萍营养师完整分享维生素B群8大功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795你也是失眠一族吗?你也有在服用安眠药吗?根据台湾睡眠医学学会2019年调查发现,全台慢性失眠症盛行率为10.7%,也就是说全台约有246万人口饱受慢性失眠之苦。从卫生福利部健保署统…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751…。藉由本院耳鼻喉部耳科常用的纯音听力检测及耳鸣障碍量表;以及失眠嗜睡特诊常用的睡眠多项式生理检查、匹兹堡睡眠品质量表及病人健康问卷(PHQ-9)来检测耳鸣病患的生理和心理状态。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/92740…分泌过量,患者会出现脖子粗、心跳加速、心悸、手抖、容易焦躁、失眠、怕热、容易流汗等症状。有越来越多人有甲状腺机能亢进的困扰,但却没有积极就医。圣马尔定医院内分泌新陈代谢科医师江珊提…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675你是否经常失眠、胸闷、手脚冰冷、眩晕、耳鸣、反覆腹泻、便祕、莫名头痛?小心自律神经失调找上门!别看这一些都是不起眼的小症状,如果置之不理,会引发忧郁症等重大疾病,甚至一旦失调,将会…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…尤其,根据研究指出,COVID-19疫情后让人更睡不好,台湾失眠症状的比例,竟然从疫情前42.9%上升至59.7%。 ![][222619] 睡眠太少会让人难以集中注意力、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645…所苦!其中上班族更有近九成的人罹患自律神经失调而不自知!经常失眠、胸闷、胃痛、眩晕、全身都不舒服,就是找不出病因,小心可能是自律神经失调惹祸! ![][222442] 自律…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584许多女性有失眠困扰,常出现晚上睡不着、白天精神不济的情况;或是面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂等,这些情况即气血两虚的表征。黄中瑀中医师指出,此时会以内服中药佐以针灸治疗,平…
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