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总共找到 1000 笔符合关键字「失眠」的资料

自律神经失调13大征兆！远离自律神经失调，6大营养素不可少

… **2.自律神经失调13大征兆，中镖了？7招伸展操远离失眠、耳鸣、忧郁** ![][224872] 你是否经常失眠、胸闷、手脚冰冷、眩晕、耳鸣、反覆腹泻、便祕、莫名头痛？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423
心悸胸闷、肠胃不适，恐自律神经失调！谢炳贤医师：揪出自律神经失调5大症状

经常感觉全身不对劲，头痛、失眠、胸闷、心悸、手脚冰冷、眩晕、便祕样样来，但是看遍医生却找不出原因吗？小心可能是自律神经失调。如果置之不理，可能会引发忧郁症等重大疾病。阳明交大附医神…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
每逢过年胖3斤，别让脂肪年后算帐！董懿容中医师：3味茶去油解腻，甩掉过年肥

…肪年后算帐的窘境，不妨先观察自己是属于脂肪型、水肿型肥胖，或失眠型肥胖，搭配适当的餐后养生茶，既能解油腻，又能减少油脂的囤积。由于个人体质和生活形态的差异，每个人的肥胖原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
全台失眠人口逾460万！长期失眠共病多，不是小菜一碟，应寻求帮助

台湾有高达五分之一(逾460万)的人口正与失眠抗争！你是否有过这样的经验？当夜深人静时，全世界似乎都沉浸在梦乡，唯独你辗转难眠，翻来覆去，眼巴巴地望着天花板。这时，如果有人对你说「…
http://www.top1health.cn/Article/248/93161
更年期不只热潮红出汗，皮肤搔痒更难耐？周宗翰中医师：4招远离更年期不适

…50岁。由于更期阶段会出现诸多不适，像是热潮红、盗汗、心悸、失眠等，甚至临床发现，更年期干燥症也令人十分困扰，尤其是皮肤搔痒令人抓狂。周宗翰中医师表示，中医针对更年期不适，有4招要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92931
全台400万人失眠！黄威杰营养师：必吃5大食物，助一夜好眠

你也是失眠一族吗？长期失眠容易让身体处于睡不够，或睡不好的状态，不仅会减弱身体的新陈代谢效率，精神和健康状态也会大打折扣，连带影响日常工作的表现与人际关系。根据台湾睡眠医学学会统计…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
产前忧郁症、呼吸中止症恐害孕妇失眠！李信谦医师：「这些」助眠小物一夜好眠

…。台北医学大学附设医院精神科暨睡眠中心主任李信谦提到，「孕期失眠的比例较高，也显示出孕期睡眠保健的重要性，孕妈咪都该好好关心自己的睡眠问题。」 ##怀孕三阶段的睡眠状态＆睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885
更年期睡眠障碍最困扰！罗佩琳中医师：心火旺、心血虚易酿失眠，聪明调理

…110] 这三个症状只要出现任何其中一个，就可以认定为失眠。如果一周次数出现超过3天，状况持续超过3个月的话，则可以定义为慢性失眠。罗佩琳中医师在新书《更年期慢老调养…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
提神、嘴破必吃维生素B群？李婉萍营养师揭：维生素B群8大功效

…，也常听人说：「因为火气大嘴破，可以吃维生素B群吗？」还有「失眠睡不着，吃B群就对了？」到底要不要吃维生素B群？还有要吃维生素B几却搞不清楚！李婉萍营养师完整分享维生素B群8大功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
全台逾246万人饱受慢性失眠之苦！陈怡婷营养师：补充3大营养素夜夜好眠

你也是失眠一族吗？你也有在服用安眠药吗？根据台湾睡眠医学学会2019年调查发现，全台慢性失眠症盛行率为10.7％，也就是说全台约有246万人口饱受慢性失眠之苦。从卫生福利部健保署统…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
慢性耳鸣会酿忧郁、失眠！忧郁照护及睡眠检测共同照护，让患者高枕无忧

…。藉由本院耳鼻喉部耳科常用的纯音听力检测及耳鸣障碍量表；以及失眠嗜睡特诊常用的睡眠多项式生理检查、匹兹堡睡眠品质量表及病人健康问卷(PHQ-9)来检测耳鸣病患的生理和心理状态。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/92740
甲状腺机能亢进常见8大症状！恶化恐并发甲状腺风暴，夺命率9成

…分泌过量，患者会出现脖子粗、心跳加速、心悸、手抖、容易焦躁、失眠、怕热、容易流汗等症状。有越来越多人有甲状腺机能亢进的困扰，但却没有积极就医。圣马尔定医院内分泌新陈代谢科医师江珊提…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675
自律神经失调13大征兆，中镖了？7招伸展操远离失眠、耳鸣、忧郁

你是否经常失眠、胸闷、手脚冰冷、眩晕、耳鸣、反覆腹泻、便祕、莫名头痛？小心自律神经失调找上门！别看这一些都是不起眼的小症状，如果置之不理，会引发忧郁症等重大疾病，甚至一旦失调，将会…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
惊！每年吃掉9亿颗安眠镇静药！赵顺荣药师：6要诀正确使用安眠药

…尤其，根据研究指出，COVID-19疫情后让人更睡不好，台湾失眠症状的比例，竟然从疫情前42.9%上升至59.7%。 ![][222619] 睡眠太少会让人难以集中注意力、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
失眠、胸闷…自律神经失调找上门！专家：快戒掉5大NG饮食习惯

…所苦！其中上班族更有近九成的人罹患自律神经失调而不自知！经常失眠、胸闷、胃痛、眩晕、全身都不舒服，就是找不出病因，小心可能是自律神经失调惹祸！ ![][222442] 自律…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584