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「天然」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「天然」的资料

7种超级食物聪明吃，助燃脂排毒！

…显示，这种蔬菜的维生素C可加速脂肪燃烧，此外，它可以启动身体天然的解毒酵素，有助于防止肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助于降低人体内的压力荷尔蒙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
逾2百万人失眠，必补钾镁天然松弛剂！曾妙如营养师：2道香蕉食疗助眠一级棒

…日常解开失眠的枷锁？曾妙如营养师表示，运动加上食疗，是不错的天然助眠水果。 ![][219981] 根据《国家日报》（Daily Nation）曾报导，睡眠时间是身体进行排…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
香蕉不是水果，「这成分」助减肥！刘伯恩医师：香蕉含抗性淀粉5大好处

…有帮助脂肪分解及促进新陈代谢的效果，也有助于减重，堪称是一种天然无副作用的「快乐的食物」。 ##香蕉血清激素高，如天然百忧解同时香蕉含有丰富血清激素，能增加新陈代谢速率及…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
减重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8个潜藏高糖分地雷食物

…66克** 经过脱水加工处理的水果干，虽然大部分还是葡萄中天然的糖份，但是有些工厂会因为脱水的果干过涩而加入额外的糖，来增加口感风味。且葡萄干就像是零嘴一样，还可加入许多料理配料…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
偏头痛恶心、呕吐，别依赖止痛药！营养师：4种天然止痛剂，减轻偏头痛

…负担。台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，不少食物具有天然的止痛效果，适度摄取可抑制发炎，预防慢性偏头痛。以下是4种天然止痛食物，可以帮助你减轻偏头痛的症状。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
吃南瓜改善代谢症候群！谢宜芳营养师揭：营养轻食4大好处

…宜芳指出，「营养轻食」对新陈代谢异常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不仅能抗氧化，更可以帮助健康、预防疾病。 ![][218901] 对于患有代谢症候群的患者而言，饮食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
肥胖、糖尿病揪元凶，爱吃糖小心！瓶装柳橙汁＝10颗方糖

…糖)以及双醣(蔗糖)，常见于汽水、冰淇淋等食物当中，不过一些天然食物如蜂蜜、糖浆、果汁也含有游离糖。根据英国《每日邮报》引述英国皇家伦敦医院(The London Hospital…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
大蒜抗菌强，是天然的抗生素！急慢性腹泻喝大蒜咸米粥，补盐又补水

…不仅能为菜肴增添风味，还有着丰富的营养价值和健康功效，可谓「天然的抗生素」。其中，大蒜素是大蒜中最具有生物活性的成分，对各种细菌、病毒具有强大的抑制和杀灭作用，可用于急慢性腹泻、咽…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
吃出免疫力，彩虹选食法最夯！陈怡文营养师：7色植化素抗氧化、增免疫力

…师陈怡文表示，提升免疫力是后疫情时代的重要课题，可以透过摄取天然食物增强自身免疫力，搭配最夯的「彩虹选食法」，有效达到抗氧化、抗病毒与提升免疫力等效果。 ![][219039] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
减重喝绿茶、抽筋喝黄瓜汁？10几种常见饮料，有意想不到好处

…不过要注意勿饮用过量，免得反增加身体负担。 ![椰子汁就像天然的运动饮料般，富含丰富的天然维生素、矿物质、微量元素；还有助于平衡血糖和胰岛素浓度。][218829] ##慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
不只防摄护腺癌，还能保护心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…ega-3不饱和脂肪酸、抗氧化的维生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化剂。][218798] 研究人员表示，研究中刻意使用一整颗完整的核桃给老鼠吃，而非使用从核桃中萃取出来的…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
肠胃疼痛宜吃轻食！刘怡里营养师：选高丽菜6要点，保护胃肠黏膜

…表示，「轻食」最主要的概念，就是少油、少盐、少调味料和多一些天然素材，而食材中，高丽菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，也是轻食料理中不可或缺的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
镁不足恐害疲劳、头痛、记忆力下降！李婉萍营养师：5大含镁食物非吃不可

…机能，都需要镁离子才能正常运作。摄取镁质的最佳方式，就是多吃天然、新鲜未加工的食物。 ##缺镁可能出现哪些症状？镁离子可说是一种最天然的镇静剂，能帮助我们的精神和身体放松…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
鱼油、鱼肝油大不同，你吃对了吗？陈宜娟营养师：降胆固醇、护眼别吃错

…。 ##补充omega-3脂肪酸，吃核桃鲭鱼秋刀鱼天然食物中，深海鱼类就含有丰富的omega-3脂肪酸，如鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、鯷鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，都含有较高的EPA和D…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
肥胖是吃太多油脂惹祸？刘怡里营养师：缺油易有压力肥，不复胖5大要诀

…法产生饱足感，甚至会累积压力形成复胖。 ##橄榄油搭配天然食材，容易有饱足感事实上，橄榄油中的「单元不饱和脂肪酸」含量较高，如果把轻食料理食谱中的饱和脂肪，比如动物油、奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507