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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

現代人工作壓力大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ ![][221467] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
胸悶心悸…小心6大隱藏性疾病！中醫師：「這1個」最常被忽略

…及按3大穴位保養。 ![][221447] ##壓力大到快爆炸，自律神經失調患者激增近年臨床發現，因壓力引發自律神經失調的病例明顯增多，患者常因心悸和胸悶頻頻發…
http://www.top1health.cn/Article/80/92263
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

肥胖，很有可能是壓力太大惹的禍！上班族壓力過大，長期下來容易破壞自律神經系統的平衡，影響消化和代謝功能，進而導致肥胖。周宗翰中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

壓力大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
壓力大白髮狂冒，怎麼救？黃慧娟中醫師推3款食療，助補血養髮

…][219705] **【中醫師小叮嚀】：** 壓力大、過腦過度、熬夜等都是導致白髮蒼蒼的原因，除此之外，過於疲勞、營養不良也會造成白髮增生，提醒民眾，一旦突然出現大量…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

頭髮的生長與掉落受到許多內在以及外來因素的影響，生活中各種壓力撲面而來，不少人頭髮一把一把的脫落，真的很煩人。究竟該如何來搶救掉髮呢？不妨在日常飲食中，多吃具有防脫髮作用的食物。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
孩子的成績與自尊心，如何避免給予過多的壓力？

…孩子不但得面對自己的成績，還得承受是否有達到父母的要求。這種壓力常常讓孩子感到無法承受，甚至導致一些負面行為的出現。甚至有小孩因此竄改分數、考試作弊、不敢回家、自殺、對唸書失去興趣…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

夏天是濕疹好發期，不只是潮濕悶熱的天氣是造成濕疹發作的元凶，壓力過大的人，也容易誘發濕疹。夏天濕氣重，加上免疫力低下不慎接觸過敏原、壓力大等情况，很容易濕疹復發，尤其是背部、前胸等…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

飲食吃太快，咀嚼不完全，或壓力過大，影響腸道功能異常，甚至吃的太油膩，造成腸道不易消化，都會出現胃凸、胃脹氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…，以達到減重瘦身效果。 ##缺油無法產生飽足感，恐形成壓力肥劉怡里營養師指出，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，刻意節食或是激烈運動，但「油…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…天也不超過2杯，才不會增加腹部脂肪囤積。 **5.排解壓力** 沒有人會在壓力大時吃下一盤沙拉，身體的壓力荷爾蒙可體松作祟，會誘導你去吃高熱量、美味的食物，像是巧克力、薯條…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

上班族工作壓力山大，長期累積下來沒有專行紓壓，可能造成疾病上身，像是會影響到骨骼肌系統，出現肌肉酸痛；也可能因為壓力大引起焦慮緊張，使得腸胃不適；甚至情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
咬合不正、精神壓力釀顳顎關節症候群！楊濡瑄醫師揭：8大原因一張表看懂

…開闔的問題或是不舒服。造成顳顎關節問題的原因有許多，像是精神壓力、外力傷害、病變、神經傳導、遺傳…等，甚至是多因素形成「顳顎關節症候群」。 ![造成顳顎關節問題的原因有許多，像是…
http://www.top1health.cn/Article/237/91161
全台逾200萬人失眠，肝氣鬱結惹禍！陳旺全中醫師：3道茶飲解決失眠困擾

…中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因，只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。推薦飲用3道茶飲，有助緩解失眠。 ![][219893] …
http://www.top1health.cn/Article/76/91793