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「咀嚼」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料-
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A
…腹瀉等症狀。一般將小麥草榨汁飲用，可刻意留下一些顆粒草渣，用咀嚼方式更有助於吸收其中養分；且小麥草榨汁後應盡快飲用完畢，避免氧化腐敗、養分流失。若不習慣草腥味，可依個人口味加些蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784 -
反覆鼻竇炎治不好？竟是植牙體掉入鼻竇腔惹的禍
…入鼻竇腔惹的禍！48歲湯先生於兩年前接受右側上方臼齒處植牙後咀嚼功能正常，最近半年持續鼻腔出現臭味，睡覺時容易鼻塞，總覺得喉嚨卡卡，會咳出一點黃痰，有時感覺右側臉部漲漲的，偶而還會…
http://www.top1health.cn/Article/243/92787 -
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤
…風險。 3.多攝取富含纖維的食物，提升腸道健康。 4.多咀嚼食物，例如先吃要咀嚼很久的蔬菜，以放慢飲食速度。 5.此用餐順序，能使吃飯時體會到健康的重要性。 [Ǵ…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684 -
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難
…： 凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆腐或其他傳統豆腐。 蘋果>蘋果汁：蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267 -
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣
…臟等食品也要多攝取。此外，生蔬菜的細胞膜不容易破壞，若不仔細咀嚼會引起消化不良。所以磨成泥或用慢磨機打成汁都是很不錯的方法。想活得像龜鶴般長壽，吃東西時就別狼吞虎嚥，要像烏龜那樣慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317 -
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則
…海藻類及菇類中都含有食物纖維，這些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還可以有小臉效果。此外，由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335 -
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖
…不多份量的膳食纖維。另外，專家指出，蘋果因為口感比較脆，通過咀嚼傳遞到大腦產生飽足感，讓你更能夠免於飢餓。 
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