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「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…96>) **2.168斷食2大盲點別輕忽！減重名醫：咀嚼增飽足感** ![][224262] 168間歇性斷食法的重點，就是強調一天24小時中，其中有16小時是禁食，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
敏感性牙齒吃甜食就疼痛，必知4大原因！醫師教5要訣，有效改善牙齒疼痛

…並緩衝來自外界的刺激，包括冷與熱的溫差、酸甜苦辣的味覺，以及咀嚼的觸覺等。 ##敏感性牙齒的原因敏感性牙齒是由於牙本質暴露造成的，牙本質是琺瑯質下面的一層，其中包含神經末…
http://www.top1health.cn/Article/237/93310
牙齒斷掉或有缺牙，是否只能植牙？自體牙移植恢復咬合功能新選擇

…生醫醫院竹北院區牙科部醫師臨床檢查發現，黃小姐左上有一顆沒有咀嚼功能的完好智齒（第三大臼齒），故與病人討論後決定將那顆智齒移植到左下缺牙位置。醫師於術後五個月，為黃小姐移植過去的牙…
http://www.top1health.cn/Article/58/93261
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

…胃炎；蛋黃可以半熟，如料理成荷包蛋、水煮蛋，方便消化力較弱及咀嚼能力較差的長者食用。 ![皮蛋與鹹蛋都含有鈣質與鐵質。][224000] 趙函穎營養師表示，鴨蛋中各種礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
戴假牙竟噴假牙、咀嚼卡卡、黏膜摩擦受損！「這樣做」解決假牙困擾

戴活動假牙不適，可能會令人擔心噴假牙、咀嚼卡卡、黏膜摩擦受損！40多歲的陳先生，因長期嚼食檳榔及抽菸導致全口嚴重牙周病，經奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平安排全口放射線檢查及治療…
http://www.top1health.cn/Article/88/93139
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…的纖維質更為細緻，且含有豐富的多醣體蛋白質黏液，不但好消化、咀嚼，更不會造成胃腸黏膜的刺激，是非常好的一種天然制酸劑。 **這樣吃最健康！替換主食無負擔** 食用馬鈴薯對人…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…處理，才能開始烹煮。 **秘訣4：**食材要切大塊點，增加咀嚼次數。 **秘訣5：**減少鹽分攝取，以免越吃越多。宋侑璇營養師也提醒，想採取「輕斷食減肥法」的人，必…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
暴力刷牙、刷毛越硬，牙齒就越乾淨？醫籲：恐害牙齦退縮，使牙齒變長

… 牙齒分為牙冠、牙根兩部分，牙冠是顯露於口腔的部分，主要為咀嚼功能，外面有一層牙釉質(琺瑯質)，為人體最堅硬的組織；牙根則是在牙槽窩內支撐著牙齒，外面覆蓋著一層牙骨質。健康的牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/237/92884
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…腹瀉等症狀。一般將小麥草榨汁飲用，可刻意留下一些顆粒草渣，用咀嚼方式更有助於吸收其中養分；且小麥草榨汁後應盡快飲用完畢，避免氧化腐敗、養分流失。若不習慣草腥味，可依個人口味加些蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
反覆鼻竇炎治不好？竟是植牙體掉入鼻竇腔惹的禍

…入鼻竇腔惹的禍！48歲湯先生於兩年前接受右側上方臼齒處植牙後咀嚼功能正常，最近半年持續鼻腔出現臭味，睡覺時容易鼻塞，總覺得喉嚨卡卡，會咳出一點黃痰，有時感覺右側臉部漲漲的，偶而還會…
http://www.top1health.cn/Article/243/92787
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…風險。 3.多攝取富含纖維的食物，提升腸道健康。 4.多咀嚼食物，例如先吃要咀嚼很久的蔬菜，以放慢飲食速度。 5.此用餐順序，能使吃飯時體會到健康的重要性。 [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…：凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆腐或其他傳統豆腐。蘋果>蘋果汁：蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…臟等食品也要多攝取。此外，生蔬菜的細胞膜不容易破壞，若不仔細咀嚼會引起消化不良。所以磨成泥或用慢磨機打成汁都是很不錯的方法。想活得像龜鶴般長壽，吃東西時就別狼吞虎嚥，要像烏龜那樣慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…海藻類及菇類中都含有食物纖維，這些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還可以有小臉效果。此外，由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…不多份量的膳食纖維。另外，專家指出，蘋果因為口感比較脆，通過咀嚼傳遞到大腦產生飽足感，讓你更能夠免於飢餓。 ![專家指出，蘋果因為口感比較脆，通過咀嚼傳遞到大腦產生飽足感，讓你更…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446