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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…是瘦下半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘~1小時正是小腸開始吸收、血糖濃度升高的時段，因此進行散步、站立等輕微活動，是幫助瘦身的極佳時刻。 ![][222011] ##飯後…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…胃健康狀況令人擔憂。小兒科醫師王韋力表示，腸胃健康能幫助營養吸收力，長期恐影響成長。 ![][222129] 台灣營養基金會董事吳映蓉指出，調查中顯示，曾發生消化不良情況者…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低身體對脂肪的吸收度，還能排走體內的毒素，改善便祕的狀況。此外，蜂蜜含有多種酵素，能促進消化和新陳代謝；蜂蜜是一種優秀的解毒食品，食用…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…維：增加糞便體積，軟化糞便順暢好排出 •山梨糖醇：人體不好吸收，留住腸道內的水分 •酚類化合物：刺激腸道好菌生長 **蘋果** 蘋果要帶皮吃，一顆帶皮蘋果(200g)所…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…群、麥角醇、核酸、礦物質等，菇類無法經酵素分解，人體小腸不能吸收，卻能刺激免疫系統的增生活化。 ##蘑菇低卡、抗氧化力強由於蘑菇屬「低渣飲食」，攝取後因膳食纖維蠕動吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…蛋黃、豆製品都是可考慮的替代品。坊間廣告高鈣產品可能會幫助鈣吸收，但對長高並無直接助益。 **3.鈣質成分來源？** 影響鈣吸收的因素多，維生素D3可促進鈣質吸收。鈣質成分來…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
糖尿病可以吃粥嗎？吃粥有道，4大禁忌絕對不可犯！

…了。粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌，才能發揮最大效果。 ![][221324] ##吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

…一件事情就是刺激消化系統蠕動，幫助腸胃能正常運作，提高一整天吸收養分的能力，而檸檬汁調和溫水，剛好可以溫和的為腸胃蠕動加分。 ##檸檬有這些健康好處且檸檬中含有高單位的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

… 此外，公園和樹林中的綠色植物，白天在陽光下進行光合作用，會吸收二氧化碳、釋放氧氣；在夜間會吸收氧氣，釋放二氧化碳。而經過白天光合作用不斷釋放氧氣，空氣中氧氣和負離子含量較高，也是…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…與報告分析中，目前最常見的骨密度診斷機器為中軸型的雙能量X光吸收儀(DEXA)，透過測量身體的腰椎或髖骨其中一個部位，可以得到T值，根據T值的數值變化，可以了解我們骨質目前的好壞，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白質，平時若有消化不良、脹氣煩惱，吃點木瓜也可以改善惱人的腸道問題。 ![木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…的各種酚、氨、亞硝酸胺等致癌物質在腸道中滯留的時間，降低腸道吸收毒素的機率。 **中醫師問診：** 番薯葉含有豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…高的咖哩等辛香料，不如選擇動物肉類，含鐵量雖較少，更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞提醒，若巧克力囊腫患者因手術引發大失血，…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

…都以微創腹腔鏡手術進行，原理不外乎透過縮減胃的容量或縮短小腸吸收的長度，來減少熱量攝取或吸收，進而達到減重的效果。本院的減重手術主要為袖狀胃切除（俗稱「縮胃」）或胃繞道手術。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

…？又該如何補充鎂呢？鎂的補充劑當中，氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率哪個好？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。 ![][220533] ##鎂的功能張佩蓉營養師表示，鎂是構成…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016