「助消化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料-
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾
…蠕動，加強代謝，進而提升減重功效。 山楂可消肉積；神麴助消化；枳實、陳皮和厚朴可幫助理氣，促進腸胃蠕動，都是常見的助減重中藥材，但建議服用時還是應先經專業中醫師根據個人體質做…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749 -
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重
…109卡） 效果：解便秘。 解說：蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化；全麥粉能有降低血壓，預防糖尿病，把兩者結合做出來的點心健康又美味。 **2.地瓜冰淇淋：**（1人份45卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927 -
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦
… **★瘦身第1味：酸味** 酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量，促進食慾和消化功能，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968 -
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖
…，還有一種皂苷，可健胃、生津、去濕、利尿、消腫及排毒，也可幫助消化吸收的功能。 此外，它的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人都會因為飲食習慣的改變而出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811 -
顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外
…酒其實比你想像中健康，且對身體有這些益處： **1.幫助消化** 啤酒中的二氧化碳能幫助腸胃蠕動，啤酒花也能促進胃酸分泌、活化消化功能。（推薦閱讀 / 啤酒一天能喝幾罐？為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207 -
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷
…有生津、止渴、祛暑等功效。」能有效刺激胃酸分泌，增加食慾，幫助消化。 專家建議：最好選用鮮檸檬而不是乾檸檬，溫水沖泡，營養物質保存的比較多。腸胃不好的人不宜常喝，建議飯後喝或少喝…
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減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg
…大量加熱調理、油脂含量豐富的食物。更會因需耗費大量消化酵素幫助消化吸收，而使體內僅存的酵素大量消耗。長時間下來，變會導致代謝作用變差，一旦當食物沒有被充分分解，就無法被腸道吸收，造…
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吃橘子別亂扔橘子皮！健胃、化痰一級棒！周宗翰中醫師揭：3大橘子廢物超養生
…涼，加入適量紅糖調味，1天喝1次即可。 - 說明：陳皮化痰助消化，山楂有軟堅散結的效果，配合橘子核可通乳腺。 
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吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷
…膳食纖維，能增加飽足感，以及能促進胰島分泌消化液，且是腸胃道助消化的體內環保尖兵。甚至坊間盛傳：「吃蔬菜不會發胖」，但是，減重專科 醫師劉伯恩提醒，如果只吃蔬菜減肥，潛藏3大肥胖地…
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上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化
…。 ![][222740] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點 酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢，可將大分子有機物分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺乏…
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蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來
…素屬於脂溶性，搭配油脂才能發揮效果，另外還有富含消化酵素、有助消化的鳳梨，以上這些蔬果都建議在飯後飲用，才能確實幫助消化吸收，喝出營養與健康！ [👉推薦閱讀：蔬果排…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605 -
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力
… 這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化，尤其是忙到沒時間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時候。 ![轉身式。][222368] **3.手…
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