假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜寻结果

总共找到 567 笔符合关键字「假日」的资料

压力有害健康、导致过劳死！每天微小的改变远离慢性压力

…有一个女儿。她在电脑大厂当业务，为了业绩很拚，四处奔波；假日还要陪女儿、照顾父母，每天睡不到5个小时。由于睡眠不足，她老是觉得累，每年的新年新希望都是「能睡饱」。没错，她就只想…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560
妈妈们压力有多大？重返职场逾8成为分担家计！职场妈妈10大心声说给你听

…以家庭为重，所以上班期间最怕遇到一些突发状况，像是遇到晚上或假日临时需要加班，或是孩子的学校临时通知停课（如：台风天、肠病毒）等突发状况，这真的会令妈妈们非常非常困扰。 **…
http://www.top1health.cn/Article/213/89497
积极监测心律不整风险，夏天高温远离心血管疾病！

…有名气压力不小的事务所工作多年，是令人称羡的未来人生胜利组。假日尤其喜爱各种夏日休闲活动，冲浪单车马拉松无一不与，运动期间除经常大汗淋漓外，未曾听闻有任何不适，也没有听说过去有任何…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465
幼儿走失地点排行榜，第一名竟是「它」！2大技巧建立孩子自我保护意识

…长许雅荏表示，这几年六都盖的公园大多是共融式的大型公园，在例假日通常会挤满人，带孩子到公园玩如果没有牵手，只是叫孩子抓住大人衣角，孩子一看到感兴趣的事物很快就会跑不见。「小小孩通常…
http://www.top1health.cn/Article/213/89439
男腰围超标，心血管疾病风险增2倍！正确量腰围，甩开大肚腩5招学起来

… 吃完饭后不要只会坐下看电视，全家人可一起在外散步30分钟，假日也可安排爬山健走、打球骑单车等户外活动。 **3.戒菸少饮酒** 如果男性有抽菸、喝酒的习惯，可鼓励他参加二代戒…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
医推估病例数破7万未达？社区黑数太多或假日效应？陈时中这样说

…实际上出来的确诊数字是5万多，会不会觉得是社区黑数太多？或是假日效应的延伸？指挥官陈时中回应，这有各种可能性，计算方式不同等，我们现在能够得到的数据就是如此，都是用来做下一…
http://www.top1health.cn/Article/407/88836
疲劳、压力大？你属于3大类疲劳哪一种？日医教你4招简单伸展运动，纾解压力

…《3分钟身心灵最高休息法》新书中提到，许多人都曾有过那种明明假日什么事也没做，却还是觉得无法消除那股疲惫感的经验！由此思考模式为出发点，他将疲劳分为3大种类： **疲劳分成三…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
断食开启身体自愈力？日专家揭：抗老防病5大关键

…物，多少会妨碍到睡眠。 **‧一日断食：**可挑选某个周末假日，维持心情愉快，如果真的很饿，可以喝一杯果菜汁饮料，同时也要记得多补充水分。 **‧三日断食：**将一日断食法拉长…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
清明节放假凹豆咖、听团仔冲一波！药师分享「玩咖入门健康指南」

…天气，春季天气虽然多变，依旧挡不住热爱音乐活动的「听团仔」和假日就往户外冲的「凹豆(outdoor)咖」，月初才看到朋友去春浪音乐祭露营、上周又有人炫耀参加了大港音乐祭，不只LIV…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
被强迫休假真的好吗？日医：自行决定休假日，更有利于「自我效能」提升

周末假日、民俗节日、新年假期或黄金周等国定假日，这么多的假日实在令人开心。但其实以前的日本，假日并不多，而现在一年约有16天的国定假日，相较于世界其他国家（一年约10天），日本的国…
http://www.top1health.cn/Article/269/88416
罹患网球肘，连吃饭也困难…增生疗法注射合并震波治疗解救

1位40多岁男性，平常忙于工作，假日闲暇之余有网球运动的习惯。某次运动后，发现手肘外侧疼痛，数月后仍无法改善，最后影响到手腕用力，不仅无法回到受伤前的运动量，日常生活包括吃饭也受到…
http://www.top1health.cn/Article/167/88389
亲子馆供孩子游玩、放电好处多！儿童职能治疗师提醒：出发前做足3准备

…予孩子更多陪伴。关于亲子互动，除了是日常居家生活的重点，利用假日带孩子到亲子馆，已是现代爸妈的必做功课。 **【探访亲子馆4好处】** 儿童职能治疗师陈姿羽表示，许多爸妈带…
http://www.top1health.cn/Article/251/88358
中年肥胖恐心血管、癌症找上门！营养师：远离肥胖三害，4招有效打击

…日久坐时间不超过2小时，以步行、爬楼梯、做健康操、骑自行车、假日安排全家亲子活动等方式增加身体活动量。 **第3招／充足睡眠与规律生活** 有足够睡眠时间可帮助身体代谢良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
每周2天轻断食，3D甩油饮食法必杀技！营养师成功瘦身又不减胸

…每周2天轻断食，2个月瘦8公斤》一书中指出，即周一为消化周末假日大餐，让肠胃休息。周四再少吃点，准备迎接周末狂欢日。换句话说，是在周一与周四这2天采取只吃500卡的轻断食方法，其它…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
年后减重第5天最容易放弃！营养师：高纤豆浆+深蹲助失控体重校正回归

…的计画，一开始多会兴致高昂，但却在3天后渐渐怠惰、5天后遇到假日就直接放弃，其中的原因在于目标不切实际、独自奋战、运动方式不适合当下身体条件等。不过，最常见的原因来自饮食方…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130