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…脂肪燃烧率。根据研究报导显示,海带中更富含有助人体增加肠液、保护肠道壁、减缓消化速度和消耗体内多余脂肪的成分。因此,海带可说是有减重需求的民众最适合食用的食物之一。 ![想要瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753…吸收,促进肠道蠕动,使排便顺畅,有助将体内有害物质排出体外,保护肠道。此外,紫菜的碘含量丰富,有利于缺碘性甲状腺肿大患者适量补充。 **更多精彩内容,请详见人类智库出版之《肠…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792…,降低直肠结肠癌的发生。 【蜂蜜香蕉谷片】(1人份) 保护肠道+改善便祕 材料:香蕉1根,苹果半颗,玉米片50克,核桃、花生仁、葡萄干各20克,大燕麦片100克,牛奶250…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514…能维持肠道健康。 【苹果炖排骨】 4人份 预防大肠癌+保护肠道 材料:西洋芹100克,苹果350克,排骨300克 调味料:盐1/4小匙 作法:苹果洗净切小块;西洋芹洗净…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…都含有乳酸菌等益菌,它能帮助肠道内好菌的生长,更23能调整及保护肠道环境。 「发酵食品」是指哪些食物? 在我们的生活中,有各式各样的发酵食品。既然要挑战30天发酵全餐,就必…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867…维生素A、C、胡萝卜素及铁、钙等矿物质。维生素A及胡萝卜素能保护肠道黏膜完整、减少受损,维生素C及铁,有助于改善贫血。 **【食谱二:法式布丁】** - 材料:鸡蛋3个、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…] 香蕉的水溶性纤维质和果胶丰富,有助于达到促进肠胃蠕动和保护肠道的双重功效,不过这仅限于完全成熟、表皮变黄的香蕉。 **未熟香蕉含单宁酸 易减缓消化** 圣马尔定医…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527…离我」绝对是健康的座右铭,苹果含有丰富的纤维、果胶与维生素能保护肠道,而肠道健康对人体免疫系统非常重要;另外,多吃苹果还可让皮肤光滑有弹性,并且预防肝脏问题。 **2. 甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219…力低,一不小心就染上肠病毒,甚至是轮状病毒。 **保护肠道健康 益菌、乳铁蛋白缺一不可** 周怡宏医师指出,预防肠病毒或是轮状病毒,最重要的是提升宝宝免疫力,其中又以肠…
http://www.top1health.cn/Article/304/14038…化物质,可抑制自由基。此外,植物皂素与胆酸或胆固醇结合后,可保护肠道内膜不受刺激,改变大肠癌细胞的细胞膜通透性,达到抑制癌细胞的作用。 3. **大豆蛋白:**大豆蛋白中含有胰蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187…][28628] ★ 推荐食物 - 菠菜:菠菜具有保护肠道、视力的功能,亦能增强抵抗力、补血、防中风,且有增强肌肤活力的功效。拥有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B群、维生…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463…帮助预防结肠直肠癌。 4. 苹果:含有丰富的膳食纤维,具有保护肠道黏膜、促进肠蠕动、调整胃肠功能的功效。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。因此常吃苹果有清理肠道和预防…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389…症之间有很大的关系。 因为免疫细胞集中在肠道,所以负责保护肠道的重责大任,就有赖腹肌了。腹肌无力,肠道就会变冷、变寒,造成免疫力和精神变差;相反地,腹肌有力,腹部温暖,肠道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10347