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…脂肪燃燒率。根據研究報導顯示,海帶中更富含有助人體增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分。因此,海帶可說是有減重需求的民眾最適合食用的食物之一。 ![想要瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753…吸收,促進腸道蠕動,使排便順暢,有助將體內有害物質排出體外,保護腸道。此外,紫菜的碘含量豐富,有利於缺碘性甲狀腺腫大患者適量補充。 **更多精彩內容,請詳見人類智庫出版之《腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792…,降低直腸結腸癌的發生。 【蜂蜜香蕉穀片】(1人份) 保護腸道+改善便祕 材料:香蕉1根,蘋果半顆,玉米片50克,核桃、花生仁、葡萄乾各20克,大燕麥片100克,牛奶250…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514…能維持腸道健康。 【蘋果燉排骨】 4人份 預防大腸癌+保護腸道 材料:西洋芹100克,蘋果350克,排骨300克 調味料:鹽1/4小匙 作法:蘋果洗淨切小塊;西洋芹洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…都含有乳酸菌等益菌,它能幫助腸道內好菌的生長,更23能調整及保護腸道環境。 「發酵食品」是指哪些食物? 在我們的生活中,有各式各樣的發酵食品。既然要挑戰30天發酵全餐,就必…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867…維生素A、C、胡蘿蔔素及鐵、鈣等礦物質。維生素A及胡蘿蔔素能保護腸道黏膜完整、減少受損,維生素C及鐵,有助於改善貧血。 **【食譜二:法式布丁】** - 材料:雞蛋3個、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…] 香蕉的水溶性纖維質和果膠豐富,有助於達到促進腸胃蠕動和保護腸道的雙重功效,不過這僅限於完全成熟、表皮變黃的香蕉。 **未熟香蕉含單寧酸 易減緩消化** 聖馬爾定醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527…離我」絕對是健康的座右銘,蘋果含有豐富的纖維、果膠與維生素能保護腸道,而腸道健康對人體免疫系統非常重要;另外,多吃蘋果還可讓皮膚光滑有彈性,並且預防肝臟問題。 **2. 甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219…力低,一不小心就染上腸病毒,甚至是輪狀病毒。 **保護腸道健康 益菌、乳鐵蛋白缺一不可** 周怡宏醫師指出,預防腸病毒或是輪狀病毒,最重要的是提升寶寶免疫力,其中又以腸…
http://www.top1health.cn/Article/304/14038…化物質,可抑制自由基。此外,植物皂素與膽酸或膽固醇結合後,可保護腸道內膜不受刺激,改變大腸癌細胞的細胞膜通透性,達到抑制癌細胞的作用。 3. **大豆蛋白:**大豆蛋白中含有胰蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187…][28628] ★ 推薦食物 - 菠菜:菠菜具有保護腸道、視力的功能,亦能增強抵抗力、補血、防中風,且有增強肌膚活力的功效。擁有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B群、維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463…幫助預防結腸直腸癌。 4. 蘋果:含有豐富的膳食纖維,具有保護腸道黏膜、促進腸蠕動、調整胃腸功能的功效。另外蘋果裏的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389…症之間有很大的關係。 因為免疫細胞集中在腸道,所以負責保護腸道的重責大任,就有賴腹肌了。腹肌無力,腸道就會變冷、變寒,造成免疫力和精神變差;相反地,腹肌有力,腹部溫暖,腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10347