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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…之外，還可以食用「枸杞羊肉湯」，以及艾灸2大穴位補氣血、強化代謝力，以及多做運動，避免脂肪累積又能強身。 ![][223075] ##冬天容易肥胖，棕色脂肪會增加立冬後…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…上品之上」，它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴的作用。 ![][221990] ##蘆筍提升肝功能助減肥 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

…年後體重會莫名增加？根據統計發現，30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減，平均每10年會下降5-10%，當熱量消耗減少，體重自然也逐漸增加，這也是許多人中年肥胖的原因之一？張…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
擔心得胃癌，先檢測幽門桿菌！代謝症候群、慢性蕁麻疹也是風險族群

…a)都已證實與幽門桿菌相關。此外，目前研究也發現，幽門桿菌與代謝症候群、胰島素阻抗、慢性蕁麻疹有關。 ![][222830] 30多歲林先生，健康檢查時發現有幽門桿菌感…
http://www.top1health.cn/Article/30/92712
減重瘦身不一定要挨餓！營養師推：吃「這個」替換白飯，輕鬆享瘦

天氣逐漸轉涼，人體新陳代謝率也會比炎炎夏日來得慢，如果因為天冷食慾大開不忌口，體重計上的數字變會飆升，為了減重，不少人開始減少食量，甚至採取激烈的斷食，深怕多吃一口就會變身大胖子。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…，這導致日常活動變得困難，影響其獨立性和生活品質。 **代謝率降低：**肌肉在代謝中起著重要作用，其減少導致基礎代謝率的下降，使老年人更容易積累脂肪，增加肥胖和相關疾病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…要減肥成功，不妨選擇食用低卡食材，以及攝取具有燃燒脂肪、促進代謝的食物。以下推薦4款營養減肥食譜，分別針對控制體內油脂、排清體內毒素，並進行五臟調理。 ![][221463] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

想要成功減肥，必須先了解自己的基礎代謝率。許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率下降的問題。基礎代謝率這個數值會隨著年紀的增長，逐年下滑；而…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…議，時常改變運動的頻率和強度，並且做適量的重量訓練，提高新陳代謝率，才能瘦得有效率。 ##減肥要成功，避免8個錯誤習慣 **錯誤一／一成不變的運動習慣：** 美國臨床…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率！肥胖是一種病，需靠飲食與運動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。王子南營養師指出，要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…究指出，維持半年至1年以上長期吃優格、喝優酪乳，對體重控制、代謝症候群控制有幫助！優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

優格有助腸道蠕動、提升代謝力，吃對了，有助於減重！根據國外科學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到

正在進行減重計畫的你，是否知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。研究…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

女性步入更年期後，基礎代謝率下降，熱量消耗不掉，體重開始飆升，體型就像吹氣球般，不斷橫向發展，一去不復返？孫語霙營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…物，就能解決。美國知名營養師認為，減重的關鍵在於：「點燃新陳代謝」，而且要把新陳代謝點燃起來，如同燃燒一堆營火一樣。 ![][221868] 什麼是新陳代謝？其實，新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400

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